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      豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用附方

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        生活中很多人都吃過(guò)豬肝,覺(jué)得味道甜甜的很是不錯(cuò),其實(shí)豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,女性同胞可以多吃,能夠排毒的哦。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

        豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、豬肝中含有大量的維生素A,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)魚(yú)肉蛋奶等食品。

        2、豬肝中還含有一般肉類(lèi)食品不含的維生素C和微量元素硒。

        3、豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇,以及較少的脂肪和碳水化合物。

        4、豬肝中含有的豐富的微量元素,尤其鈣、鐵、磷、鋅、鉀等含量較高。

        5、總卡路里(每500克豬肝)756.08大卡,脂肪總量27.53克,膽固醇1.44克,鈉鹽732.09毫克,碳水化合物總量28.81克,膳食纖維91.00毫克,蛋白質(zhì)97.14克,煙酸75.13毫克,泛酸75.13毫克,維生素C含100.12毫克,維生素B6含1.45毫克,維生素B1含1.05毫克,維生素A(RAE)含24.86毫克,維生素D(mcg)含50.00毫克,維生素E含4.30毫克,鈣36.84毫克,鐵113.55毫克,鎂130.68毫克,磷1.56克,鉀1.25克,鈉732.09毫克,鋅29.01毫克,銅3.26毫克,錳1.47毫克,硒95.13微克。

        豬肝的藥用附方

        1、治肝臟虛弱,遠(yuǎn)視無(wú)力:豬肝一具(細(xì)切,去筋膜),蔥白一握(去須,切),雞子三枚。上以豉汁中煮作羹,臨熟打破雞子,投在內(nèi)食之。(《圣惠方》豬肝羹)

        2、治雀目,遇夜目不能視:雄豬肝一葉(竹刀披開(kāi)),蚌粉(如無(wú),以夜明砂代)三錢(qián)(為末)。蚌粉納肝中,麻線(xiàn)扎,米泔煮七分熟,又別蘸蚌粉細(xì)嚼,以汁送下。(《直指方》雀盲散)

        3、治內(nèi)外障翳眼:豬肝二兩,批開(kāi),以夜明砂末二錢(qián)匕,摻在肝內(nèi),麻繩縛定。用水一盞,煮令肝轉(zhuǎn)色白,取出嚼爛,用煮肝湯送下,食后服。(《證治準(zhǔn)繩·類(lèi)方》煮肝散)

        4、治疳眼:海螵蛸、牡蠣等分,為末,每三錢(qián)同豬肝一兩,泔水煮食。(《?溪單方選》)

        5、治脾胃氣虛,食則嘔出:豬肝一斤,薄起于瓦上,令極干,上搗為末,煮白粥,絞取汁,和之,手丸如梧桐子大,空心飯飲下三十丸。(《食醫(yī)心鑒》豬肝丸)

        6、治腳氣腫從足始,轉(zhuǎn)入腹:豬肝一具。洗,細(xì)切,布絞,更以醋洗,蒜齏食之。一服不盡,分作兩頓亦得。(《食醫(yī)心鏡》)

        7、治卒腫滿(mǎn),身面皆洪大:生豬肝一具。細(xì)切,頓食之。勿與鹽乃可,用苦酒炒。(《肘后方》)

        8、治脾胃虛寒,積冷下痢腹痛:豬肝一斤,蕪荑末六分。上薄起肝,糝蕪荑末,面裹,更以濕紙裹,煨熟,去面,空心食之。(《食醫(yī)心鏡》)

        9、治產(chǎn)后乳汁不下:豬肝一具(切),紅米一合,蔥白、鹽、豉等。上以肝如常法作羹食,作粥亦得。(《食醫(yī)心鏡》豬肝羹)

        10、治女子陰中苦癢,搔之痛悶:取豬肝炙熱,納陰中。(《肘后方》)

        豬肝的禁忌搭配

        1、豬肝+山藥

        豬肝不能與山藥同吃。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。故食豬肝后,不宜食山藥。

        2、豬肝+鉚魚(yú)

        豬肝不宜與鉚魚(yú)同食。鉚魚(yú)中含多種牛物活性物質(zhì),和豬肝同食,可降低豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

        3、豬肝+麻雀肉

        豬肝不能與麻雀肉同吃,否則會(huì)引發(fā)消化不良。

        4、豬肝+辣椒

        豬肝不能與什么同吃?辣椒就是其中的一種。豬肝中的銅、鐵極容易是辣椒中的維生素C氧化,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

        5、豬肝+紅酒

        不要將豬肝與紅酒一起食,這會(huì)降低人體對(duì)鐵的吸收。

        6、豬肝+沙丁魚(yú)

        豬肝不能與沙丁魚(yú)同吃,否則會(huì)身體不適。

        7、豬肝+蕎麥

        豬肝與蕎麥一起吃會(huì)影響消化。

        8、豬肝+豆芽

        豬肝不能與豆芽同吃,否則會(huì)有損營(yíng)養(yǎng)素的吸收。因?yàn)樨i肝中的銅會(huì)加速豆芽中的維生素c氧化,失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

        9、豬肝+山楂

        豬肝不能與山楂同吃。山楂含維生素C豐富,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素;維生素C遇到金屬離子,則加速氧化,會(huì)使維生素C和金屬都遭到破壞。

        10、豬肝+金櫻子

        金櫻子入藥有利尿補(bǔ)腎的功效,即使是健康人服用也很有好處。但豬肝與金櫻子同吃,會(huì)引起身體不適。所以吃豬肝后,不要食用金櫻子。

        11、豬肝+鯽魚(yú)

        豬肝不能與鯽魚(yú)同吃。一起吃具有刺激作用,瘡癰熱病者忌食。

        12、豬肝+菜花

        豬肝不能與菜花同吃。菜花含有大量纖維素,纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對(duì)這些元素的吸收。

        13、豬肝+西紅柿

        豬肝不能與西紅柿同吃。西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來(lái)的抗壞血酸功能。

        14、豬肝+鯉魚(yú)

        鯉魚(yú)有健脾益氣、養(yǎng)血柔肝、安胎催乳的功效。適宜孕婦及產(chǎn)后虛血者食用。但吃了豬肝就不要吃鯉魚(yú),因?yàn)橐黄鸪詴?huì)影響消化。

        15、豬肝+鵪鶉蛋

        豬肝不能和鵪鶉蛋一塊吃,會(huì)產(chǎn)生黑斑。

        16、豬肝+香菜

        豬肝不能和香菜一塊吃,會(huì)導(dǎo)致身體不舒服。

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