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      蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_蕎麥的功效與作用

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        蕎麥?zhǔn)且环N比較養(yǎng)生的五谷,食用蕎麥對(duì)身體是有很多好處的,并且蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不較高的,那么蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,希望大家喜歡。

        蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、增強(qiáng)血管彈性

        蕎麥中含有豐富的維生素P,可以增強(qiáng)血管的彈性、韌性和致密性。又有保護(hù)血管的作用。

        2、降血脂

        蕎麥能促進(jìn)細(xì)胞增生,降低血脂和膽固醇、軟化血管,保護(hù)視力預(yù)防心腦血管出血,調(diào)節(jié)血脂,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈并增加其血流量等。

        3、促進(jìn)新陳代謝

        蕎麥中豐富的煙酸,能增強(qiáng)解毒能力,促進(jìn)新陳代謝。

        4、防治糖尿病

        蕎麥中的鉻,更是一種理想的降糖物質(zhì),能增強(qiáng)胰島素的活性,加速糖代謝,促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。還有抑制血塊的形成,具有抗血栓的作用。

        5、止咳平喘

        蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

        蕎麥的功效與作用

        健脾益氣

        開(kāi)胃寬腸

        消食化滯

        除濕下氣。

        1.蕎麥蛋白質(zhì)中含有豐富的賴(lài)氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富,而且含有豐富膳食纖維,具有很好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。

        2.蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,同時(shí)還含有煙酸和蘆丁(蕓香甙),蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護(hù)視力和預(yù)防腦血管出血的作用。

        3.蕎麥含有的煙酸成分能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)解毒能力,還具有擴(kuò)張小血管和降低血液膽固醇的作用。

        4.蕎麥含有豐富的鎂,能促進(jìn)人體纖維蛋白溶解,使血管擴(kuò)張,抑制凝血塊的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清膽固醇。

        5.蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱(chēng),另外這些成分還具有降低血糖的功效。

        蕎麥的藥用價(jià)值

        1、治絞腸痧痛:

        養(yǎng)麥面一撮。炒黃,水烹服。(《簡(jiǎn)便單方》)

        2、治禁口痢疾:

        蕎麥面每服二錢(qián)。砂糖水調(diào)下。(《坦仙皆效方》)

        3、治男子白濁,女子赤白帶下:

        荍麥炒焦為末,雞子白和,丸梧子大。每服五十丸,鹽湯下,日三服。(《綱目》濟(jì)生丹)

        4、治小兒油丹亦腫:

        蕎麥面醋和敷之。(《兵部手集方》)

        5、治痘疹潰爛,膿汁淋漓,疼痛者:

        蕎麥,磨取細(xì)面,痘瘡破者,以此敷之;潰爛者,以此遍撲之。(《痘疹世醫(yī)心法》蕎麥粉)

        6、治湯火燒:

        蕎麥面炒黃色,以井華水調(diào)敷。(《奇效良方》)

        7、治蛇盤(pán)瘰疬,圍接項(xiàng)上:

        蕎麥(炒,去殼)、海藻、白僵蠶(炒,去絲)等分。為末,白梅浸湯,取肉減半,和丸綠豆大。每服六、七十丸,食后臨臥米飲下,日五服。其毒當(dāng)從大便泄去。若與淡菜連服尤好,淡菜生于海藻上,亦治此也。忌豆腐、雞、羊、酒、面。(《綱目》)

        8、治腳雞眼:

        以荸薺汁同蕎麥調(diào)敷腳雞眼。三日,雞眼疔即拔出。(《本草撮要》)

        9、治瘡頭黑凹:

        蕎麥面煮食之,即發(fā)起。(《仁齋直指方》)

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