巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質。你了解紫薯巧克力球要怎么做才好吃嗎?下面是學習啦小編給大家整理紫薯巧克力球的做法。

　　紫薯巧克力球的食材準備

　　紫薯巧克力球的具體做法步驟

　　1.洗干凈紫薯上蒸鍋蒸中火半個小時 我蒸的比較多 實際沒用那么多

　　2.取出花生炒熟 小火炒哦不然很容易黑的

　　3.炒好的花生 放涼后 剝皮 用手一搓就下來啦

　　4.剝好后碾碎備用

　　5.蒸好的紫薯剝皮

　　6.用搟面杖碾碎

　　7.放入葡萄干咯

　　8.鎘水加熱巧克力 我用了80g里面加入了一點水

　　9.把紫薯揉成球狀

　　10.在巧克力里面滾一下再在花生仁里滾一下就好咯

　　11.這個是放了糖粒的 更好看些 吃起來這個比較甜

　　12.我做的有點大了 紙托都撐不住了 最小一點更好看!

　　13.買了錫紙包裝入盒 送給愛的人嘛 要有滿滿的愛❤

　　14.再附一張沒有包錫紙的 (*^_^*) 完畢咯

　　巧克力的功效與作用

　　1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮;

　　2.巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦;

　　3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;

　　4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血;

　　5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;

　　6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的;

　　7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。

　　8.巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環(huán)疾病的作用，能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。

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