亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

      蓮藕炒木耳的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        蓮藕是蓮的根莖部分,蓮的各部分均可供藥用。因其特殊的水域生長(zhǎng)環(huán)境及其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,蓮藕無(wú)論在食用方面還是藥用方面都擁有出色的功效與作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蓮藕炒木耳做法,歡迎閱讀!

        制作蓮藕炒木耳的食材

        蓮藕炒木耳好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

        1.準(zhǔn)備食材

        2.蓮藕去皮,洗凈

        3.將藕切片,用白醋浸泡

        4.黑木耳用開水泡發(fā)

        5.黑木耳洗凈

        6.切好姜末和蒜末

        7.鍋內(nèi)燒油

        8.油熱后放姜末和蒜末爆香

        9.放入黑木耳翻炒一分鐘

        10.放入藕片翻炒

        11.放鹽

        12.放生抽

        13.放白糖

        14.放雞精

        15.放花椒油,炒勻即可

        16.出鍋,裝盤

        蓮藕的功效與作用

        1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

        2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復(fù)健康。

        3、益血生?。号旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力”。

        4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來(lái)止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

        5、產(chǎn)婦多吃蓮藕,能清除腹內(nèi)積存的淤血,促使乳汁分泌。藕湯有止咳作用,直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁,可治療嚴(yán)重咳嗽。

        6、蓮藕的藕節(jié)是極好的止血良藥,其含豐富的鞣質(zhì)、天門冬素,專治各種出血,如吐血、咳血、尿血、便血、子宮出血等癥。

      猜你感興趣

      1.黑木耳炒白菜花的做法圖文教程

      2.涼拌蓮藕怎么做好吃

      3.啤酒鴨的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)圖解

      4.爆炒蓮藕丁怎么炒好吃

      5.黑木耳炒山藥的做法好吃又養(yǎng)生

      6.好吃的涼拌藕片要如何做

      蓮藕炒木耳的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

      蓮藕是蓮的根莖部分,蓮的各部分均可供藥用。因其特殊的水域生長(zhǎng)環(huán)境及其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,蓮藕無(wú)論在食用方面還是藥用方面都擁有出色的功效與作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蓮藕炒木耳做法,歡迎閱讀! 制作蓮藕炒木耳的食材 蓮藕炒木耳好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1.準(zhǔn)
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 黃豆蓮藕排骨湯的做法圖文教程
        黃豆蓮藕排骨湯的做法圖文教程

        現(xiàn)在正是蓮藕收獲的季節(jié),蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,通便止瀉、健脾開胃,多用黃豆煲湯,可以給身體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。想要了解更多黃豆蓮藕排

      • 蓮藕豬骨湯的做法好吃又養(yǎng)生
        蓮藕豬骨湯的做法好吃又養(yǎng)生

        蓮藕豬骨湯,一道很常見的靚湯,盛夏時(shí)節(jié)蓮藕煲豬骨還能下火,秋季掉發(fā),煲這道湯能補(bǔ)鐵令秀發(fā)豐盈。想要了解更多蓮藕豬骨湯的做法,那就和小編一

      • 蓮藕糯米的做法好吃又好看
        蓮藕糯米的做法好吃又好看

        糯米蓮藕是一道美味可口的漢族名點(diǎn),節(jié)日食品。此菜白蓮酥爛,塘藕軟糯,其味清甜。原為中秋佳節(jié)特食菜肴。小編給大家精心推薦的蓮藕糯米做法,希

      • 蓮藕燉豬蹄的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)
        蓮藕燉豬蹄的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

        蓮藕的送軟粉口真的讓人吃了不停嘴,只好瘦成一道球形閃電了!吃粉粉的蓮藕,喝上一口滾燙的湯水,再吃大吃一口豬蹄,大快朵頤大快人心。以下是學(xué)習(xí)

      99670