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      香辣螃蟹怎么做營養(yǎng)好吃

      時間: 王燕764 分享

        香辣蟹的做法有很多種,有不炸的,重要的是對自己的味口嘍。那么正宗香辣大閘蟹怎么做好吃呢?下面學習啦小編整理了香辣螃蟹的做法,一起來了解吧。

        香辣螃蟹的食材

        香辣螃蟹的做法步驟

        1.大閘蟹刷洗干凈

        2.去掉蟹胃和肺

        3.準備好紅椒、大蒜、生姜、大蔥、香菜、小蔥、花椒、八角等調(diào)料

        4.準備洋蔥和杏鮑菇

        5.將收拾干凈的蟹上撒上料酒和干淀粉

        6.放油鍋內(nèi)炸

        7.炸成黃色后撈出

        8.將紅椒、大蒜、生姜、大蔥、花椒、八角等調(diào)料放在余下的油內(nèi)炒一會后倒出備用

        9.鍋內(nèi)留下少量的油放辣椒醬炒出香味

        10.放杏鮑菇和洋蔥

        11.放炸好的蟹

        12.放炸好調(diào)料的油及調(diào)料后放適量的水燜煮一會

        13.最后撒上小蔥即可關(guān)火

        小貼士

        小提示:

        1、膽囊炎、膽結(jié)石患者不宜食。

        2、過敏體質(zhì)的人不宜吃。

        3、脾胃虛寒者也應(yīng)盡量少吃,因為螃蟹性寒,以免引起腹痛、腹瀉,吃時可蘸姜末醋汁,以去其寒氣。

        4、患有傷風、發(fā)熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹,否則會加劇病情。

        5、患有高血壓、冠心病、動脈硬化者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。

        螃蟹的功效與作用

        螃蟹性寒、味咸,歸肝、胃經(jīng)。

        1.抗結(jié)核

        螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補益。

        2.滋補解毒

        螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。

        螃蟹的營養(yǎng)價值

        1.螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和碳水化合物。

        2.蟹黃中的膽固醇含量較高。

        3.螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。

        4.螃蟹中含有豐富的維生素D。


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