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      七日瘦身湯的做法大全

      時間: 映芳735 分享

        七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醉,分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。下面學習啦小編給你推薦幾款七日瘦身湯的做法大全。

        七日瘦身湯的做法1

        功效:此湯可減腹部肥厚脂肪,消除水腫。

        材料

        用料豆腐1塊,瘦肉50克,海帶芽50克,鮮香菇5朵,枸杞、生姜、精鹽、味精各適量

        做法

        1、姜切絲,豆腐切塊。

        2、海帶芽洗凈,切小塊。香菇洗凈。

        3、瘦肉切片,焯水后撈出備用。

        4、湯煲中倒入清水煮開,放入豆腐、海帶芽、枸札、香菇、姜絲同煮。

        5、用大火煮5分鐘后,改小火續(xù)煮10分鐘,加入肉片,調入精鹽、味精,轉大火煮開后即熄火,蓋上蓋燜2分鐘即可。

        七日瘦身湯的做法2

        材料

        銀耳1朵,黃桃罐頭3瓣,紅棗隨意,冰糖適量

        做法

        1、銀耳泡一到兩個小時,充分的泡發(fā)。

        2、黃桃改刀。

        3、剪去銀耳后面的黃色根部,洗凈,摘成小塊,和紅棗、適量水一并放入紫砂鍋燉煮。

        4、燉至銀耳粘稠,再加入黃桃。

        5、根據(jù)自己的口味放入冰糖,煮至冰糖完全融化就可以了

        七日瘦身湯的做法3

        材料

        豆腐2塊,瘦肉75公克,海帶75公克,鮮香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片

        做法

        1.)生姜片切絲、豆腐切塊。

        2.)瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。

        3.)將500cc的水注入鍋中煮開后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮,用大火煮5分鐘后,再轉小火續(xù)煮10分鐘。

        4.)放入瘦肉片于作法3中,轉大火煮開后即熄火,燜2分鐘即可

        七日瘦身湯的做法4

        材料

        蘋果是十分適宜煲湯的水果,湯水酸甜可口,還有著不一般的去脂效果,其豐富的纖維可以促使排便。

        今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶,讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。

        海帶:100克蘋果:2個瘦肉:250克生姜:3片水:6碗

        做法

        1. 瘦肉洗凈切塊,汆水撈起;

        2. 蘋果去皮去核,切塊;

        3. 海帶洗凈,浸泡1-2小時;

        4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

        功效:

        消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚,最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。

      七日瘦身湯的做法大全

      七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醉,分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。下面學習啦小編給你推薦幾款七日瘦身湯的做法大全。 七日瘦身湯的做法1 功效:此湯可減腹部肥厚脂肪,消除水腫。 材料 用料豆腐1塊,瘦肉50克
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