隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)于飲食的要求更加高，那么在孕期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介珕?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃山楂的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。

　　孕婦可以吃山楂嗎

　　孕婦是一定不能吃山楂的，不論是懷孕早期還是懷孕晚期，山楂可以促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，特別是有先兆流產(chǎn)的孕婦和有多次流產(chǎn)史的孕婦一定要禁吃，其他的山楂制品也是絕對(duì)不可以食用的，喜歡吃酸性水果的孕婦可以選擇蘋果、櫻桃、石榴等代替。山楂有活血化瘀的作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)就是非?？膳碌?，一定不可以吃。

　　山楂的功效

　　1.強(qiáng)心、降血脂、降血壓

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。

　　此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。

　　2.治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

　　有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用。

　　此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時(shí)也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時(shí)候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。

　　3.開胃

　　山楂健胃消食的功效應(yīng)該是大家都比較了解的，不僅很多人會(huì)食用山楂消食，而且山楂也是很多消食藥物的主要成分哦。食用山楂能夠幫助我們促進(jìn)胃部的消化功能，提升新陳代謝的能力。另外山楂的消食效果對(duì)于肉食食用過(guò)多的人來(lái)說(shuō)最為顯著哦!

　　4.可治療腹瀉

　　山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　5.抗衰老

　　山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　6.活血化瘀

　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

　　7.促進(jìn)子宮的復(fù)原

　　山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

　　山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

　　2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。

　　3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實(shí)含量的20倍。

猜你感興趣：

1.最適合孕婦吃的水果好吃又營(yíng)養(yǎng)

2.孕婦能吃青檸檬嗎和食用禁忌

3.孕婦早期可以吃的食物好吃又營(yíng)養(yǎng)

4.孕婦能吃花甲嗎該注意哪些事情

5.孕婦可不可以吃萵筍葉和食用好處

6.孕婦可不可以吃車?yán)遄优c食用好處

7.孕婦可不可以吃花生和食用好處