亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 食材知識 > 香瓜的營養(yǎng)價值

      香瓜的營養(yǎng)價值

      時間: 春娜703 分享

      香瓜的營養(yǎng)價值

        香瓜就是甜瓜,是人們經常吃的水果,味道甜、口感脆,在應季水果里很受歡迎。香瓜有很多營養(yǎng)價值,下面讓小編為大家介紹一下吧!

        香瓜的營養(yǎng)價值

        1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。

        2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

        3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。

        4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),甜瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用。

        5.多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動,促進內分泌和造血機能。

        6.香瓜不含膽固醇,對血液中膽固醇高的病人很安全。

        7.香瓜的成分中含有的“葫蘆素”具有抗癌作用,能防止癌細胞擴散。

        8.香瓜中含有維生素A、C,具有很好的利尿及皮膚美容作用。

        9.香瓜含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓,并能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。

        10.香瓜含有豐富的植物纖維,因此可以極大的緩解便秘。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥。

        香瓜食療價值

        1、甜瓜味甘,性寒,無毒,歸心、胃經;具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效;用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴,熱結膀胱、小便不利等癥,具有良好的保健功效。

        2、甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B、C等,且水分充沛,可消暑清熱,生津解渴,除煩等。

        3、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

        4、甜瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積,減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。

        5、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),甜瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用,可廣泛用于治療蟲積病癥。

        6、甜瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等,可補充人體所需要的能量及營養(yǎng)素,幫助機體恢復健康。

        香瓜的各種吃法

        【香瓜火腿沙拉】

        材料:

        熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉

        做法:

        1、通心粉入滾水煮熟,撈起,泡冰水后濾干;

        2、加少許蟹肉、火腿末、蛋黃醬一大匙拌均備用;

        3、香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉;

        4、另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿;

        5、草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

        11.經常喝香瓜汁可以幫助治療食欲不振,胃酸過多,潰瘍和尿路感染。還可以敗火,在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞,是有效的輕型瀉藥,因此可以幫助治療失眠。

        【白糖香瓜】

        原料:

        香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。

        做法:

        香瓜去皮去籽,切成小塊,把香瓜泡在淡鹽水里五分鐘后撈出控掉水份,撒上白糖拌勻即可。

        【繽紛酸奶水果沙拉】

        原料:

        梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黃瓜、西瓜。

        做法:

        將上述任選五種水果去皮切成丁,再倒入酸奶,輕輕攪拌均勻,一盤潔白亮麗,清香撲鼻,酸甜可口,營養(yǎng)豐富的水果沙拉就做成了。


      猜你喜歡:

      1.香瓜有什么營養(yǎng)價值

      2.香瓜的營養(yǎng)價值

      3.香瓜的營養(yǎng)價值

      4.甜瓜的功效與作用

      3309535