亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

      翡翠餃子怎么做好吃

      時間: 曉瓊996 分享

        餃子,據(jù)三國時期魏人張揖著的《廣雅》記載那時已有形如月牙稱為“餛飩”的食品,和餃子形狀基本類似。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的翡翠餃子的做法,希望對你有幫助。

        翡翠餃子的做法

        翡翠餃子的所需材料

        翡翠餃子的步驟

        1.菠菜葉榨成汁

        2.加面粉

        3.準備綠色面團和白色面團

        4.綠色面團搟開后包住白色面團

        5.搓成長條

        6.切成小劑子

        7.搟成餃子皮

        8.包入餡

        9.放鍋中煮熟

        10.盛入盤中

        面粉的營養(yǎng)價值

        1、面粉富含蛋白質(zhì)。一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麥蛋白質(zhì)中,我們?nèi)梭w必需的賴氨酸、精氨酸、組氨酸、蛋氨酸含量比較低。所以,我們在食用面食的時候,要補充這些營養(yǎng)成分含量高的食物,以達到營養(yǎng)互補、保證健康的膳食原則。

        在這里簡單提示一下:賴氨酸是調(diào)節(jié)人體代謝平衡、促進生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)。富含賴氨酸的食物包括魚、奶制品、黃豆及豆制品、山藥、蓮子、蜂蜜、蕎麥等食物。組氨酸是嬰幼兒生長發(fā)育必需的氨基酸且人體不能合成,要完全依靠食物供給。如果供給不足嬰幼兒的免疫力會低下、生長發(fā)育遲緩。富含組氨酸的食物有:黃豆及其豆制品、雞肉、牛肉、土豆、玉米粉等。蛋氨酸是參與人體含硫化合物代謝的物質(zhì),缺乏蛋氨酸會導(dǎo)致食欲下降、生長遲緩、腎臟腫大等現(xiàn)象。富含蛋氨酸的食物:芝麻、葵花子、葉類蔬菜、乳制品等。食用富含蛋氨酸的食物還能幫助我們御寒。

        2、面粉的營養(yǎng)價值不止這些,當然,面粉中還含有一定的礦物質(zhì)和維生素。其礦物質(zhì)主要分布在麥粒的表層,而維生素主要分布胚芽和表層中。

      猜你感興趣:

      1.翡翠餃子的做法

      2.翡翠白菜餃子的做法圖解

      3.翡翠餃子做法

      4.翡翠白菜蒸餃的做法教程

      5.餃子做法大全

      6.粉絲餃子餡做法

      翡翠餃子怎么做好吃

      餃子,據(jù)三國時期魏人張揖著的《廣雅》記載那時已有形如月牙稱為餛飩的食品,和餃子形狀基本類似。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的翡翠餃子的做法,希望對你有幫助。 翡翠餃子的做法 翡翠餃子的所需材料 翡翠餃子的步驟 1.菠菜葉榨成
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 餃子怎么包好吃
        餃子怎么包好吃

        餃子在宋代的時候,傳入蒙古,餃子傳到了蒙古,餃子在蒙古語中讀音類似于匾食。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的餃子的做法,希望對大家有所幫助

      • 胡蘿卜餃子怎么做好吃
        胡蘿卜餃子怎么做好吃

        三國時期,餃子已經(jīng)成為一種食品,被稱為月牙餛飩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的胡蘿卜餃子的做法,一起來看一看吧。 胡蘿卜餃子的做法 胡蘿卜餃子

      • 大白菜羊肉餃子怎么做好吃
        大白菜羊肉餃子怎么做好吃

        宋代稱餃子為角兒,它是后世餃子一詞的詞源。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的大白菜羊肉餃子的做法,一起來看一看吧。 大白菜羊肉餃子的做法 大白菜羊

      • 芹菜牛肉餃子怎么做好吃
        芹菜牛肉餃子怎么做好吃

        根據(jù)文獻記載,春節(jié)時候吃餃子這種習(xí)俗最遲在明代已經(jīng)出現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的芹菜牛肉餃子的做法,希望對大家有所幫助。 芹菜牛肉

      3443875