亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>生活課堂>生活技能學習>學烹飪>

      蒜蓉蒸金針菇怎么做比較好吃

      時間: 映芳735 分享

        大蒜屬于百合科植物,原產(chǎn)于中亞,相傳是漢代張騫出使西域時帶回中國的。你想自己動手做好吃的蒜蓉金針菇嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你蒜蓉蒸金針菇的家常做法。

        蒜蓉蒸金針菇的制作食材

      • 主料
      • 金針菇

        250g
      • 輔料
      • 大蒜

        6瓣
      • 食油

        50g
      • 蒸魚醬油

        20g
      • 小蔥

        2根
      • 生姜

        2片

        蒜蓉蒸金針菇的做法步驟

        1.將金針菇根部切掉,洗凈,我都是買這種細嫩的有機金針菇,吃起來不會咬不動甚至卡牙。

        2.將蒜和少許姜,切碎碎。

        3.金針菇洗干凈放入盤子內(nèi),將姜蒜碎撒上去,在蒸鍋上蒸15分鐘即可。

        4.蒸出來的金針菇很會縮水哈!而且好的金針菇不會出很多水。如果你的金針菇出水很多,建議將水倒掉。

        5.小蔥兩根切蔥花,撒在蒸好的金針菇上

        6.油在鍋內(nèi)燒熱(要燒熱哦!),淋在蔥花上,頓時你會聞到滿屋子的蔥香。

        7.最后淋上蒸魚醬油即可。

        大蒜的營養(yǎng)價值

        大蒜營養(yǎng)豐富:每100克含水分69.8克,蛋白質(zhì)4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,鈣5毫克,磷44毫克,鐵0.4毫克,維生素C3毫克。

        此外,還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。含揮發(fā)油約0.2%,油中主要成分為大蒜辣素,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解產(chǎn)生。尚含多種烯丙基、丙基和甲基組成的硫醚化合物等。

        大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。它還有助維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量,并緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用,蒜中含有“蒜胺”,這種物質(zhì)對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發(fā)育更加活躍。

       

      蒜蓉蒸金針菇怎么做比較好吃

      大蒜屬于百合科植物,原產(chǎn)于中亞,相傳是漢代張騫出使西域時帶回中國的。你想自己動手做好吃的蒜蓉金針菇嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你蒜蓉蒸金針菇的家常做法。 蒜蓉蒸金針菇的制作食材 主料 金針菇 250g 輔料 大蒜 6瓣 食油 50g 蒸魚醬
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 蒜蓉蒸金針菇要怎么做
        蒜蓉蒸金針菇要怎么做

        經(jīng)常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜,能有效地防治鉛中毒。你了解蒜蓉金針菇要怎么做才好吃嗎?接下來,學習啦小編跟你分享蒜蓉蒸金針菇的圖解做

      • 蒜蓉大白菜的做法
        蒜蓉大白菜的做法

        大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分,對精液的生成也有作用,可使精子數(shù)量大增。平時生活中你會做蒜蓉大白菜嗎?下面,學習啦小編來為你

      • 蒜蓉大白菜的做法步驟
        蒜蓉大白菜的做法步驟

        大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進食欲,加速消化。你了解蒜蓉大白菜要怎么做嗎

      • 蒜蓉粉絲白菜的做法
        蒜蓉粉絲白菜的做法

        現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,大蒜集100多種藥用和保健成分于一身。好吃的蒜蓉大白菜應(yīng)該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理蒜蓉粉絲白菜的做法。 制作蒜

      1474666