茶葉蛋怎么做營(yíng)養(yǎng)美味好吃
茶葉蛋,著名漢族小吃,中國(guó)的傳統(tǒng)食物之一,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了茶葉蛋的做法,一起來(lái)了解吧。
茶葉蛋的食材
茶葉蛋的做法步驟
1.雞蛋放入水中 煮熟
2.用勺子將雞蛋殼敲碎
3.鍋中放入雞蛋 茶葉 料包 加半鍋水
4.加入老抽 生抽 鹽 冰糖
5.大火煮15分鐘
6.小火半小時(shí) 浸泡一夜即可
小貼士
茶葉多放些味道更好,香料少放,煮茶蛋料包超市有賣。
茶葉蛋用什么茶葉煮最好
茶葉有很多種類,并不是越貴的茶葉就能煮出好吃的茶葉蛋。一般煮茶葉蛋,最好選用紅茶。
1、紅茶香濃甘甜、沒(méi)有苦味,煮出來(lái)的茶葉蛋香并且顏色鮮亮。
2、紅茶不傷胃,因?yàn)槠渌牟枞~中所含的茶多酚具有收斂性,對(duì)胃有一定的刺激作用,而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量少,對(duì)胃部的刺激性就小了。
3、很多人用綠茶煮,其實(shí)不是很好,因?yàn)榫G茶有少許苦味,煮出來(lái)的茶葉蛋略帶澀味。而且,綠茶性寒,不適于有胃病、體弱者及孕婦食用。
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