冬瓜西紅柿湯的家常做法
時(shí)間：
映芳735由 分享
冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。有冬瓜西紅柿湯哪些好吃的做法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理冬瓜西紅柿湯的家常做法。
冬瓜西紅柿湯的制作食材：
冬瓜西紅柿湯的做法步驟：
1.冬瓜切條備用
2.提前用熱水泡發(fā)粉絲
3.平常煮蛤蜊的湯汁，放冰箱冷凍，做湯拿來(lái)用，沒(méi)必要加雞精了
4.西紅柿去皮切好備用
5.打好雞蛋液備用
6.先把冬瓜炒一下
7.再加西紅柿炒一會(huì)
8.然后加溫開(kāi)水加蛤蜊湯
9.開(kāi)鍋后再加粉絲，早加會(huì)太軟不好吃
10.之后打個(gè)雞蛋，放少許鹽就好，可以出鍋啦
冬瓜西紅柿湯的營(yíng)養(yǎng)功效：
1、利尿消腫
冬瓜的鉀含量高，鈉鹽含量較低，特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用，達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥瘦身
冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，能防止人體發(fā)胖，有助于體形健美。
3、護(hù)腎冬瓜
調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。
4、清熱化痰
冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的作用。
5、防癌抗癌
冬瓜含有豐富的維生素B1和曬，具有抗癌防癌的功效。
6、潤(rùn)膚美容
冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤(rùn)膚美容功效。
冬瓜湯做法相關(guān)文章：
1.冬瓜雞蛋湯的做法