孫式太極拳是太極拳的傳統(tǒng)流派之一，相比陳式、楊式而言，學習的人比較少，但是它也具有自己的特點和優(yōu)點，下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式太極拳技擊。歡迎閱讀!

　　孫式太極拳技擊

　　技擊本無法，若使有法御以無法，則惟在氣質(zhì)、本能上下功夫。就習孫氏太極拳推手者而言，若未練出內(nèi)勁或無不意而發(fā)之經(jīng)驗，則最好于技擊一道駐步，否則將對習者之身心健康無益。即便習者已練出內(nèi)勁，技擊也僅是檢驗自身修為的一種必要手段，然不可恃藝凌人、好勇斗狠，否則難以進階。

　　欲修孫氏太極拳之技擊，需在套路練習和推手練習中熟習八法，即掤捋擠按采挒肘靠，并能混而用之，既能一式出八法，又能數(shù)式皆一法。有此基礎(chǔ)后，尚需知三機、體三能、混融八法為一，多經(jīng)實戰(zhàn)練習，由實戰(zhàn)中檢驗不順之處，再從盤架、推手中求之。如此循環(huán)往復(fù)，不計較一時之勝負，全在乎用心求理，則可漸精技擊之術(shù)矣。

　　三機是什么

　　變勢之機，變動之機，發(fā)勁之機。

　　當對搏時，在雙方尚未接觸的情況下，我能預(yù)知彼之運作變化，并使自身先于對方抱得有利態(tài)勢，此謂"變勢之機先于彼"。故雙方未接觸時為變勢之機。當雙方接觸的瞬間，我若能先于對手發(fā)勁于彼之重心上，則謂"發(fā)勁之機先于彼"。故雙方接觸之瞬為發(fā)勁之機。當雙方兩勁接定后，此時我若能變勁彼先，使彼勁走空，則謂"變勁之機先于彼"。故雙方接觸中為變動之機。此上為三機之要。

　　三能，是指對彼之作用的感應(yīng)之能，對己之神、氣、形的瞬間協(xié)同之能，對彼之作用的洽合之能。此三能均以神氣相合為基礎(chǔ)，神氣不和三能則一能不能。所謂混融八法為一，是指出手即是太極，當用何種勁將因彼而變，是一個勁，還是幾種勁混合而出，也將因勢利導(dǎo)。

　　總之，技擊之要不外乎“意在彼先”及不拘泥于成法，總以隨機應(yīng)變，感而遂通為至妙。

　　孫式太極拳技擊要點

　　(1)體松

　　松開周身關(guān)節(jié)，這樣，自然生出筋骨間的勁，這種勁發(fā)出來稱為驚力、彈力，而能將慣性降低到最低限度，全身上下不用拙力，骨節(jié)松開，擴張了四肢的張度。扭動幅度大，從而圓轉(zhuǎn)靈活。

　　(2)氣固

　　氣沉丹田，從而使小腹部位充實以利于下肢的穩(wěn)固，同時，成為上肢放松的依靠與內(nèi)力發(fā)力的基礎(chǔ)。

　　(3)神凝

　　意念專注，增強中樞神經(jīng)在身體里面起的反射作用和對外界刺激的敏感。

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