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      水果奶酪土豆泥好吃又好看的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        水果奶酪土豆泥相信很多人會覺的很好吃,其實(shí)不僅是好吃還很好看,搭配蔬菜和其他的水果都是一件很不錯的甜品,很適合給孩子做輔食。以下是小編推薦的水果奶酪土豆泥做法,歡迎閱讀!

        制作水果奶酪土豆泥的食材

        水果奶酪土豆泥好吃又好看的步驟

        1.原料

        2.原料

        3.火龍果、獼猴桃去皮,切丁,蘋果去皮,去核,切丁、奶酪切丁

        4.土豆去皮,切片,放入蒸鍋中,蒸熟

        5.放晾后,放入保鮮袋中,壓成泥

        6.土豆泥放入大碗中

        7.調(diào)入蜂蜜拌勻

        8.再放入蘋果丁、奶酪丁

        9.獼猴桃丁

        10.火龍果丁攪拌均勻即可

        寶寶吃土豆泥的好處

        促進(jìn)消化

        土豆泥所含的纖維素細(xì)嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。寶寶常食土豆泥有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,能促進(jìn)脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素,防止便秘

        有利于智力發(fā)展

        土豆泥含有大量的蛋白質(zhì),具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見,常食土豆泥有助于寶寶智力的發(fā)展。

        增強(qiáng)體質(zhì)

        土豆泥含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素,可以寶寶增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的幼兒,堅(jiān)持吃一段時(shí)間的土豆泥,能夠促進(jìn)身體健康。

        牛奶土豆泥 做法

        原料:土豆、牛奶。

        制作方法:

        1、先將土豆洗凈、去皮、切塊。

        2、上籠屜蒸熟,將軟了的土豆捻成泥狀,加少量水調(diào)勻。

        3、根據(jù)寶寶的口味,加入牛奶調(diào)味。

        功效:和胃健脾、有益寶寶健康。

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