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      白灼娃娃菜的做法營養(yǎng)又好吃

      時間: 玉鳳51 分享

        娃娃菜是一種微縮版白菜,富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,白菜中的微量元素鋅的含量在蔬菜中名列前茅,白灼娃娃菜怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.娃娃菜清洗干凈,切小段備用。

        2.蒜蓉剁好備用。

        3.鍋洗干凈開火倒入食用油,撒入蒜蓉、加少許水燒開。

        4.水燒開后倒入娃娃菜,翻炒一下,蓋上蓋子燜煮兩分鐘。

        5.兩分鐘后娃娃菜已經(jīng)熟了,加入食鹽調(diào)味翻炒均勻就可以出鍋了。

        6.簡單快捷的懶人菜就完成了,清淡美味,還不會上火,喜歡清淡怕上火的時候可以試試水煮菜式,味道不錯哦。

        小貼士

        煮的時候不要太多水,少許就可以了,多了味道沒這么好。

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