蠔油生菜的正宗做法 正宗蠔油生菜怎么做
生菜的主要食用方法是生食,為西餐蔬菜色拉的當家菜。你想自己動手做好吃的蠔油生菜嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享正宗蠔油生菜的做法。
蠔油生菜的材料準備
蠔油生菜的制作過程
1.準備食材。
2.生菜放在加了鹽的水里浸泡半個小時。(我放了約4克鹽)
3.將洗好的生菜放沸水中焯一下。
4.將焯好的生菜擠凈水份放在盤中備用。
5.蠔油加料酒,芝麻油,少許糖,調(diào)成碗汁備用。
6.將蒜拍碎切成粒。
7.鍋中放適量油,加入蒜末炒香。
8.調(diào)入調(diào)好的碗汁,煮沸。
9.將淀粉加適量水調(diào)勻,倒入煮沸的調(diào)味汁中,快速攪勻煮沸關(guān)火。
10.將煮好的調(diào)味汁均勻的倒在生菜上即可食用。
生菜的基本介紹
生菜即葉用萵筍,屬菊科萵苣屬,為一年生或二年生草本作物,因適宜生食而得名,質(zhì)地脆嫩,口感鮮嫩清香。也是歐、美國家的大眾蔬菜,深受人們喜愛。生菜原產(chǎn)歐洲地中海沿岸,由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人最早食用。
生菜傳入我國的歷史較悠久,東南沿海,特別是大城市近郊、兩廣地區(qū)栽培較多,特別是臺灣種植尤為普遍。近年來,栽培面積迅速擴大,生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。
生菜按葉片的色澤區(qū)分有綠生菜、紫生菜兩種。如按葉的生長狀態(tài)區(qū)分,則有散葉生菜、結(jié)球生菜兩種。前者葉片散生,后者葉片抱合成球狀。
如再細分則結(jié)球生菜還有三個類型,一是葉片呈倒卵形,葉而平滑,質(zhì)地柔軟、葉緣稍呈波紋的奶油生菜;另有一種葉片呈倒卵圓形,葉面皺縮,質(zhì)地脆嫩,葉緣呈鋸齒狀的脆葉生菜。以后者栽培較普遍;
苦葉生菜葉片厚實、長橢圓形,葉全緣,半結(jié)球型的。散葉生菜的單株重250—500克,結(jié)球生菜較散葉生菜生長期長,單株重量大,一般在400—750克,生長期長的晚熟品種可達1000克以上。
紅葉生菜綿葉生菜根系淺,須根發(fā)達,主要根群分布在地表20厘米土層內(nèi),莖短縮,葉互生,有披針形、橢圓形、卵圓形等,葉色綠、黃綠或紫,葉面平展或皺縮,葉緣波狀或淺裂,外葉開展,心葉松散或抱合成葉球,種子灰白或黑褐色,千粒重1克左右。
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