生菜卷餅怎么制作好吃
生菜能幫助消脂減肥、驅(qū)寒利尿等,營養(yǎng)豐富。你了解生菜卷餅要怎么做才好吃嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享生菜卷餅的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。
生菜卷餅的主料輔料
生菜卷餅的做法圖解
1.面粉300克加鹽加五香粉
2.加入雞蛋兩個(gè)
3.加水?dāng)嚢璩珊?/p>
4.平底鍋預(yù)熱倒入面糊
5.然后攤平
6.小火煎對(duì)三分鐘后翻面
7.表面倒入一些蛋液
8.最后煎至兩面金黃
9.包上生菜
10.加入火腿腸
11.然后卷起來
12.最后切好一分為二
生菜的功效與作用
1.消脂減肥
有消除多余脂肪的作用,對(duì)于愛美、希望保持身材的女性來說,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2.鎮(zhèn)痛催眠
有降低膽固醇的功效,輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3.驅(qū)寒利尿
能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。
4.抑制病毒
其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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