亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

      青椒肉絲怎么做好吃 青椒肉絲的做法圖解

      時(shí)間: 映芳735 分享

        青椒維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。你了解青椒肉絲要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹青椒肉絲的做法。

        青椒肉絲的主料輔料

      • 主料
      • 青椒

        500g
      • 豬瘦肉

        200g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 白砂糖

        1勺
      • 生抽

        1勺
      • 蠔油

        1勺
      • 生粉

        1勺
      • 蒜子

        5瓣

        青椒肉絲的做法圖解

        1.把青椒和瘦肉洗干凈備用

        2.瘦肉切成絲,放入鹽,糖,生抽,生粉碼上味備用

        3.青椒切絲備用

        4.大火,熱鍋熱油,下肉絲煸炒

        5.肉色轉(zhuǎn)白時(shí),加入青椒絲一起翻炒

        6.當(dāng)青椒一斷生時(shí),即可放入適量的鹽調(diào)味

        7.再來(lái)少許的生抽提鮮

        8.當(dāng)鍋內(nèi)的菜已經(jīng)有八成熟時(shí),勾個(gè)芡汁

        9.然后翻炒均勻就可以嘍

        青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1.解熱、鎮(zhèn)痛:

        辣椒辛溫,能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用

        2.預(yù)防癌癥

        辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì),它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率

        3.增加食欲、幫助消化

        辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化

        4.降脂減肥

        辣椒所含的辣椒素,能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,有利于降脂減肥防病。


      猜你喜歡:

      1.可口好吃的青椒肉絲要如何做

      2.青椒炒肉絲的做法

      3.青椒炒肉絲怎么做

      4.辣椒肉絲怎么做好吃

      5.肉絲的好吃做法推薦

      青椒肉絲怎么做好吃 青椒肉絲的做法圖解

      青椒維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。你了解青椒肉絲要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹青椒肉絲的做法。 青椒肉絲的主料輔料 主料 青椒 500g 豬瘦肉 200g 輔料 油 適量 鹽 適量 白砂糖 1勺 生抽 1勺 蠔油 1勺 生粉 1勺 蒜子 5
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 青椒肉絲的家常做法 怎么做家常的青椒肉絲
        青椒肉絲的家常做法 怎么做家常的青椒肉絲

        每百克青椒維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位。你了解青椒肉絲要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦家常青椒肉絲的做法。 青椒肉絲的制

      • 青椒肉絲的做法 青椒肉絲怎么做才好吃
        青椒肉絲的做法 青椒肉絲怎么做才好吃

        青椒富維生素B、維生素C和胡蘿卜素,具有促進(jìn)消化,加快脂肪代謝等功效。平時(shí)生活中你會(huì)做青椒肉絲嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理青椒肉絲的做法。

      • 青椒炒雞蛋怎么做好吃 青椒炒雞蛋的做法圖解
        青椒炒雞蛋怎么做好吃 青椒炒雞蛋的做法圖解

        青椒辛溫,能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。你想自己動(dòng)手做好吃的青椒炒雞蛋嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹

      • 黑木耳青椒炒雞蛋的做法 青椒怎么炒才好吃
        黑木耳青椒炒雞蛋的做法 青椒怎么炒才好吃

        青椒可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。好吃的黑木耳青椒炒雞蛋應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享黑木耳青椒炒

      22970