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      瑤柱怎么燜冬瓜_瑤柱燜冬瓜怎么做好吃

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        冬瓜能解燥,緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒,有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于瑤柱燜冬瓜的資料,供您參考。

        瑤柱燜冬瓜的制作食材

        瑤柱燜冬瓜的做法過(guò)程

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟1

        1.小瑤柱40顆左右

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟2

        2.冬瓜500g

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟3

        3.蔥切粒,天津冬菜用水洗一下,瀝干待用

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟4

        4.瑤柱洗凈,用溫開(kāi)水浸泡半個(gè)鐘頭左右

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟5

        5.冬瓜去皮,去瓤,切0.5厘米厚的片

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟6

        6.鍋里倒少量油

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟7

        7.下冬瓜翻炒1分鐘左右

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟8

        8.加入泡軟的瑤柱和水

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟9

        9.加入冬菜

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟10

        10.蓋上鍋蓋,大火燜煮開(kāi)后,改中火燜煮至冬瓜變透明

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟11

        11.撒上蔥粒

      瑤柱燜冬瓜的做法步驟12

        12.出鍋

        產(chǎn)婦吃冬瓜的好處

        1、產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫,對(duì)分娩手術(shù)后盡早排尿有促進(jìn)作用,有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

        2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開(kāi)胃且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能達(dá)到催乳的效果。

        3、冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低,高血壓腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

        4、孕婦產(chǎn)后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

        5、冬瓜還有解燥,緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒,有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
       

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      瑤柱怎么燜冬瓜_瑤柱燜冬瓜怎么做好吃

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