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      白菜餃子美味做法簡(jiǎn)單又好吃

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維,用于燉、炒、熘、拌以及做餡、配菜都可以。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的白菜餃子做法,歡迎閱讀!

        制作白菜餃子的食材

        制作白菜餃子的步驟

        1.準(zhǔn)備好白色、綠色面團(tuán)

        2.白色搓成條,綠色搟成皮,疊在一起,卷成面團(tuán),切塊

        3.搟成面皮,再包成餃子,下鍋煮熟即可....

        大白菜的功效與作用

        大白菜微寒、味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)。有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒??捎糜诜螣?a href='http://lpo831.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

        秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚養(yǎng)顏效果。

        美國(guó)紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國(guó)和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃大白菜的緣故。大白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

        孕婦可以吃大白菜嗎

        可以吃。

        孕婦吃大白菜的好處

        1、大白菜中含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。

        2、大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)減肥健美也有幫助。

        3、大白菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平,增加血管彈性,常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和某些心血管疾病。

        4、白菜中含有豐富的維生素,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果,防止女性發(fā)生乳腺癌、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收。

        由于多種原因,孕婦體內(nèi)的毒素和代謝廢物很難排出體外,經(jīng)常吃些大白菜,可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,對(duì)母體和胎兒都有好處。但是腐爛的大白菜一定不要吃哦。

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