蠔油是做菜時候的一道調(diào)味劑，同時也是很多人廚房少不了的調(diào)味劑之一，蠔油魷魚花做出來的成品很好看，而且做法十分簡單，一學(xué)就會。小編給大家精心推薦的蠔油魷魚花做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作蠔油魷魚花的食材

　　蠔油魷魚花好吃又好看的步驟

　　1.魷魚去皮處理干凈后切成菱形塊

　　2.焯水撈出瀝干

　　3.紅辣椒切成丁

　　4.青辣椒切成丁

　　5.鍋里放油，燒熱后下入姜、蒜爆香，把焯水后的魷魚入鍋翻炒

　　6.青、紅辣椒下鍋

　　7.青、紅辣椒下鍋

　　8.最后勾入淀粉收汁起鍋裝盤

　　女人吃魷魚的好處

　　1、預(yù)防帶血綜合癥

　　降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。

　　2、預(yù)防老年癡呆癥

　　老人常食魷魚，可補充記憶力，預(yù)防老年癡呆癥。

　　3、延緩身體衰老

　　魷魚有調(diào)節(jié)血壓、保護神經(jīng)纖維、活化細胞的作用，經(jīng)常食用魷魚能延緩身體衰老。

　　4、防治貧血

　　魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

　　5、預(yù)防糖尿病

　　促進胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

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