亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>食物搭配>

      青椒炒平菇簡單又營養(yǎng)做法圖文教程

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        青椒炒平菇是一道快手菜,平菇含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且氨基酸成分種類齊全,和青椒搭配一起炒很好吃的,還是很多廚房小白的最佳選擇。以下是小編推薦的青椒炒平菇做法,歡迎閱讀!

        制作青椒炒平菇的食材

        青椒炒平菇簡單又營養(yǎng)的步驟

        1.平菇擇去根蒂后放水里洗凈。

        2.洗凈的平菇用手撕成兩三片備用。

        3.青椒洗凈斜刀切成小段,蒜去皮拍扁成蒜泥。

        4.炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下蒜末炒香。

        5.放入平菇翻炒至軟出汁。

        6.中小火燒至平菇略收汁。

        7.放入青椒翻炒翻炒。

        8.調(diào)入適量鹽翻炒均勻即可出鍋。

        平菇長白毛了還能不能吃

        1、對(duì)于平菇放的時(shí)間長表層長出一層毛,對(duì)于不嚴(yán)重的來說可以使用的,用開水微燙一下即可食用,但是請(qǐng)注意對(duì)于長時(shí)間放置,性質(zhì)比較惡劣的就最好不要使用,也是為了咱們的健康而言的。

        2、平菇作為菌類食用對(duì)身體是非常好的,可以增強(qiáng)細(xì)胞功能,抵御各種疾病的免疫力,鎮(zhèn)痛,鎮(zhèn)靜的功能,以及止咳化痰等特效,所以來說多吃平菇是好的,平菇表層有白毛,只要不腐爛,不嚴(yán)重都可以食用。

        3、平菇長白毛不是病菌,也不是發(fā)霉變質(zhì),而是平菇放時(shí)間長了本身散發(fā)出的白色孢子,它是無毒的,是平菇老化的表現(xiàn)。不過最好不要把平菇放到那種程度,那樣營養(yǎng)和口感都不好。買了平菇如果當(dāng)時(shí)不吃,最好的辦法就是:把新鮮平菇用開水煮熟后,再用涼水浸泡,濾水后裝保鮮袋,放入冰箱冷凍,可長期儲(chǔ)存。另外也可以將平菇洗凈、撕成條狀,晾干。鍋中加入適量的花生油(其它植物油也可),加幾個(gè)紅辣椒和鹽,將晾干的平菇條倒入油鍋中,炸至平菇變成焦黃后關(guān)火。晾涼后放入廣口的容器內(nèi),可以用來拌面、夾在饅頭或面包中吃,保質(zhì)期可以達(dá)到幾個(gè)月。

        平菇肉末粥做法

        準(zhǔn)備材料:大米適量、瘦肉適量、平菇適量。

        做法:

        1、大米用水泡半小時(shí),放入三碗水熬粥底。

        2、平菇去菌腳及雜質(zhì)并洗凈,洗凈的平菇切成末。

        3、瘦肉剁成泥,姜切片,瘦肉放碗里加入一匙水調(diào)開以免下鍋成團(tuán)。

        4、粥煮好后,放入姜片、肉末和平菇攪勻繼續(xù)煮五分鐘,放入鹽、滴入幾滴香油即可食用。

      猜你感興趣

      1.青椒炒小鮑魚美味又健康的做法

      2.海鮮菇炒青椒的做法圖解

      3.魔芋炒青椒好吃又好看的做法

      4.青椒炒削骨肉的家常做法圖解

      5.青椒炒土豆片簡單又好吃的做法圖解

      青椒炒平菇簡單又營養(yǎng)做法圖文教程

      青椒炒平菇是一道快手菜,平菇含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且氨基酸成分種類齊全,和青椒搭配一起炒很好吃的,還是很多廚房小白的最佳選擇。以下是小編推薦的青椒炒平菇做法,歡迎閱讀! 制作青椒炒平菇的食材 青椒炒平菇簡單又營養(yǎng)的步驟 1.平菇擇去根蒂后放水里洗
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 海帶鹵肉飯簡單又好吃的做法圖文教程
        海帶鹵肉飯簡單又好吃的做法圖文教程

        海帶鹵肉飯很適合上班族回家的時(shí)候做的一道飯合一的菜,而且營養(yǎng)價(jià)值很高,里面含有蛋白質(zhì),還可以抗輻射,降血脂,自己在家也可以嘗試做一下。以

      • 手指餅干草莓蛋糕簡單又好吃的做法
        手指餅干草莓蛋糕簡單又好吃的做法

        手指餅干草莓蛋糕還是很好吃的,而且手指餅干一說起來就有小時(shí)候的記憶,這款蛋糕的做法也是十分的簡單,吃起來的口感很不錯(cuò),巧克力和草莓夾雜在

      • 草莓馬拉卡夫蛋糕簡單又好吃的做法
        草莓馬拉卡夫蛋糕簡單又好吃的做法

        草莓馬拉卡夫蛋糕的做法還是很簡單的,這款蛋糕也很適合送給別人過生日的時(shí)候吃,蛋糕以蛋糕做圍邊,中間是卡仕達(dá)香草慕斯,最上面是草莓,很好看

      • 海帶木耳羹簡單又營養(yǎng)做法圖解
        海帶木耳羹簡單又營養(yǎng)做法圖解

        海帶木耳羹的制作的步驟很簡單,這道湯中加了能抗腫瘤的海帶和能清除血管中多余的脂肪黑木耳,所以這道湯非常適合腫瘤患者和心血管病患者食用。以

      104535