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      紅燒鴨掌的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        這道紅燒鴨掌含有豐富的膠原蛋白,顏色靚麗,湯汁濃郁,嚼勁十足,而且特別的入味。對(duì)女性來(lái)說(shuō)可以美白養(yǎng)顏的。想要了解更多紅燒鴨掌的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

        制作紅燒鴨掌的食材

        紅燒鴨掌好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

        1.首先將鴨掌剪去指甲,蔥打結(jié),姜切成片。

        2.鍋中倒入小半鍋清水,水開(kāi)后下入鴨掌,焯去血水,撈出入涼水洗凈。

        3.鍋中倒入油,放入白糖,炒至熔化,倒入鴨掌,翻炒均勻。

        4.接著淋入適量生抽、老抽,放入少許姜片、蔥結(jié)、香葉、花椒、丁香、八角、桂皮,翻炒片刻。

        5.隨后倒入小半鍋清水,加一勺鹽,蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火,煮三十分鐘,等待湯汁濃稠,就可以盛出享用了。

        鴨掌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        鴨掌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,每100克鴨掌中含有碳水化合物6、20克,蛋白質(zhì)26、90克,維生素A 11、00微克,鉀28、00毫克,鈉61、10毫克,可謂營(yíng)養(yǎng)豐富,能提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

        鴨掌好吃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,在我們享受美味的同時(shí),能補(bǔ)充更多的能量。

        鴨掌的吃法

        玉米鴨掌湯的做法

        材料:玉米、鴨掌、蔥、姜。

        做法:將鴨掌去骨,長(zhǎng)短隨意。玉米排骨湯。玉米去皮、去絲,切成小段。蔥切段,姜切片。砂鍋內(nèi)放水,將水燒開(kāi),將鍋內(nèi)的血沫子倒掉(燒開(kāi)即可,時(shí)間控制)!往鍋里倒油,爆炒一下鴨掌,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮半小時(shí)。煲熟,加入少許鹽調(diào)味即可。

        香辣鴨掌的做法

        材料:鴨掌300克、蒜兩瓣、姜3片、白酒、老抽、剁辣椒、鹽。

        做法:鍋內(nèi)放少量油,放入鴨掌翻炒;加入老抽,蒜瓣,姜片,鹽,剁辣椒,放入水淹沒(méi)鴨掌;蓋鍋蓋,用中火燜煮,待汁水基本收干,鴨掌軟爛即可。

        涼拌無(wú)骨鴨掌的做法

        材料:鴨掌、野山椒、鮮辣椒、蔥姜、鹽、糖、醋、味精、料酒、麻油。

        做法:蔥姜切片備用。鴨掌洗凈、用鹽、料酒、水、蔥姜煮透。鴨掌投涼后去骨備用。野山椒切丁、鮮辣椒切片備用。鴨掌、野山椒、鮮辣椒用鹽、糖、醋、味精拌勻。淋入少許麻油拌勻即成。

        鹵鴨掌的做法

        材料:鴨掌10支、東山鴨頭鹵汁1鍋。

        做法:將鴨掌放入滾水中汆燙1分鐘后,撈出放入冷水中沖涼。將東山鴨頭鹵汁煮開(kāi),放入作法1的鴨掌,轉(zhuǎn)微火煮滾后續(xù)煮約10分鐘即關(guān)火,接著浸泡約30分鐘后撈出鴨掌,即可吹涼、晾干,備用。熱油鍋至約160℃,將作法2的鴨掌放入鍋中,以中火炸約30秒至表面焦香即完成。

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