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      消化不良的癥狀_消化不良怎么辦

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        消化不良怎么辦?天氣開始轉涼,人們的食欲也大大的提高,原有的飲食規(guī)律也被打破,其大飲大食后易導致消化不良。消化不良有哪些癥狀呢?下面就是學習啦小編給大家整理的消化不良的癥狀,希望對你有用!

        消化不良的癥狀

        消化不良的癥狀主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等。

        1、早飽是指進食后不久即有飽感,以致攝入食物明顯減少。

        2、上腹脹多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進餐后加重。

        3、早飽和上腹脹常伴有噯氣。惡心、嘔吐并不常見,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當餐胃內容物。

        4、不少患者同時伴有失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。這些癥狀在部分患者中與“恐癌”心理有關。

        5、在病程中癥狀也可發(fā)生變化,起病多緩慢,經年累月,持續(xù)性或反復發(fā)作,不少患者有飲食,精神等誘發(fā)因素。

        消化不良的治療方法

        1、吃點蘆薈

        蘆薈不僅可治療燒傷割傷,對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助抗擊消化道炎癥。紐約大學醫(yī)學中心推薦,蘆薈還能治療胃食管反流。

        2、嚼口香糖

        口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國維克森林大學一項新研究發(fā)現(xiàn),咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值,從而緩解燒心。

        3、左側臥

        如果消化不良,長時間躺著會加重胃酸反流?!杜R床胃腸病學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),左側臥是夜間避免燒心的最佳睡姿,而右側臥和仰臥都會加重燒心癥狀。

        4、喝點甘草茶

        美國馬里蘭大學醫(yī)學中心研究發(fā)現(xiàn),甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進胃壁愈合,又能抑制胃部有害菌的生長,減少炎癥。

        5、吃點芥末

        胃酸失衡就容易導致消化不良,少量芥末有利于恢復胃酸平衡。原因是芥末屬堿性食物,可中和胃酸,1茶匙芥末即可緩解燒心。

        6、喝點小蘇打水

        小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發(fā)生反應后,即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。

        7、服用酸飲料

        用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水,有治療的作用。

        8、喝米湯

        米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀有效。使用5份水加1份谷物(米或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數(shù)次。

        容易消化不良的朋友,在日常生活中一定要保持飲食均衡并富含纖維素,例如新鮮水果、蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽。

        緩解消化不良的方法

        1、蘋果

        蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

        蒸蘋果泥的做法:準備一個蘋果,切對半,去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋,用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

        2、西紅柿

        西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。

        西紅柿雞蛋湯的做法:準備2個西紅柿,2個雞蛋,少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁,另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒,炒至西紅柿出紅湯后,倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入,半分鐘后加鹽調味即可。

        3、大麥及大麥芽

        大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等,能夠有效治療消化不良癥狀。

        陳皮大麥飲的做法:準備大麥仁15g,陳皮30g,油和鹽各適量。干凈砂鍋一只,放入適量清水,加入陳皮,煮沸5分鐘。加入大麥仁,小火煮五分鐘左右,關火,蓋上蓋子燜一會即可。

        4、酸奶

        酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸,幫助寶寶促進消化。

        草莓蜂蜜酸奶的做法:準備酸奶200g,草莓5個,適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊,加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

        5、番木瓜

        未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。

        番木瓜木瓜飲的做法:準備1個番木瓜,1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機,按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。

        6、白菜

        白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結。

        蒜茸白菜的做法:準備1斤白菜,蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段,蒜頭切碎待用。鍋里放油,稍熱后下蒜末爆香,加入白菜翻炒至熟,加入適量鹽及醬油即可。

        7、橘皮

        橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。

        
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      4.緩解消化不良的方法

      5.功能性消化不良的內科藥物治療分析

      消化不良的癥狀_消化不良怎么辦

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