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      五彩菠菜面好吃又好看的做法

      時間: 慧媛47 分享

        五彩菠菜面是一道很受歡迎的菜,里面的配菜有很多,但是營養(yǎng)價值很豐富的哦,菜色搭配有各種顏色還是很好看的讓人看了也會很有食欲的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的五彩菠菜面做法,歡迎閱讀!

        制作五彩菠菜面的食材

        五彩菠菜面好吃又好看的步驟

        1.菠菜用料理機榨成泥拌入面粉中攪拌

        2.揉成面團

        3.搟成皮切成面條

        4.搟好的面條放開水里焯一下

        5.焯過的面條備用

        6.雞蛋煎成蛋皮切絲、紅蘿卜切絲、紫甘藍切絲、蘑菇撕小條

        7.鍋里放入大骨湯放入紅蘿卜

        8.放入焯過的面條滾了放入蘑菇、紫甘藍和雞蛋,煮熟調(diào)味就好

        9.吃的時候配上自制的辣椒蘿卜干

        10.開吃羅

        菠菜根的功效作用

        有養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥功能,對高血壓、糖尿病和夜盲癥有一定的輔助治療作用。

        它屬于紅色食品一類,具有很好的食療作用,如果拋棄,的確可惜。

        它營養(yǎng)豐富,含有纖維素、維生素和礦物質(zhì),卻不含脂肪。

        將菠菜根配以洋生姜食用,可以控制或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

        食用菠菜最好的方法是:將鮮菠菜帶根放沸水中略燙數(shù)分鐘,用芝麻油拌食,可利腸胃,適于治療高血壓和便秘等病癥。

        菠菜根盡管含有粗纖維,但在其抽薹開花之前食用,不但不覺老韌,反而感到爽脆。

        菠菜根的營養(yǎng)價值

        由于菠菜根中含有葉綠素、草酸以及多種維生素和微量元素,所以菠菜根能夠利五臟、通血脈、止渴、潤腸?!?a href='http://lpo831.com/fanwen/jingyan/' target='_blank'>經(jīng)驗方》中記載的治消渴的方法,就是用同等分量的菠菜根和雞內(nèi)金碾成粉末,配米湯服下,每日三次。

        同樣,在《本草綱目》中,也有菠菜根營養(yǎng)價值的介紹:菠菜“通血脈,開胸膈,下氣調(diào)中,止渴潤燥。菠菜根還能解熱毒、酒毒,凡是因為癰腫毒發(fā)、酒濕成毒的情況,服用菠菜根,效果都很好。

        在《陸川本草》里面記載,菠菜根有生血、活血、止血去瘀的功效,而民間也有菠菜根能夠補血生血的作用,所以我們在食用菠菜的時候,根千萬要留著,丟了就太可惜了。特別是在春季,食用菠菜去根食用,就太浪費啦。

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      五彩菠菜面好吃又好看的做法

      五彩菠菜面是一道很受歡迎的菜,里面的配菜有很多,但是營養(yǎng)價值很豐富的哦,菜色搭配有各種顏色還是很好看的讓人看了也會很有食欲的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的五彩菠菜面做法,歡迎閱讀! 制作五彩菠菜面的食材 五彩菠菜面好吃又好看的步驟 1.菠菜用料理機榨
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