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      秋葵炒木耳好吃又好看的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分,秋葵被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,他們一起炒的保健效果還是很不錯(cuò)的,而且制作的步驟也很簡單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的秋葵炒木耳做法,歡迎閱讀!

        制作秋葵炒木耳的食材

        秋葵炒木耳好吃又好的步驟

        1.將秋葵,木耳,玉米洗干凈

        2.秋葵切片

        3.熱油鍋先炒木耳,玉米

        4.另起鍋大火炒秋葵,然后倒入已炒過的木耳,調(diào)味即可

        5.營養(yǎng)豐富的秋葵炒木耳完成

        秋葵的食用處理方法

        1.首先將蒂切去后將棱角也切掉。

        2.其次均勻的涂抹上鹽,擦洗干凈表面的容貌。

        3.最后清洗干凈后就可以了。

        4.在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。

        秋葵炒香干做法

        原料:秋葵、香干、干辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋。

        做法:

        1.秋葵洗凈切段,香干切塊焯水撈出控干,辣椒剪成絲,蒜切片。

        2.鍋里放油,炒下鍋辣椒段蒜片。

        3.倒入秋葵和香干,調(diào)入白醋。大火炒均勻。

        4.調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)大火翻炒。

        5.秋葵完全斷生即可。

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