紅豆薏米能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。你想知道好吃的紅豆薏米饅頭是如何做的嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享紅豆薏米饅頭的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　紅豆薏米饅頭的材料準備

　　紅豆薏米饅頭的制作過程

　　1.紅豆薏米粉和面粉放入碗中。

　　2.酵母用水調開，慢慢加入面粉中揉成團，靜置15分鐘。

　　3.把蒸架上摸點食用油。

　　4.把面團做成大小差不多的饅頭胚型放在蒸架上發(fā)酵，因為溫度有點低，大概發(fā)了六七個小時，我是晚上做好，早上發(fā)好就直接蒸了。

　　5.發(fā)好的饅頭胚在蒸鍋中大火蒸15分鐘，關火虛蒸5分鐘出鍋。

　　紅豆的食用禁忌事項

　　1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

　　2.紅豆具有一定的藥性，進入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

　　3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

　　4.中醫(yī)方面認為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

　　5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

　　6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

　　7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。

猜你喜歡：

1.紅豆面饅頭的做法

2.紅豆薏米粥加什么食材好吃

3.薏米紅豆粥的做法步驟

4.百合薏米紅豆粥怎么做好吃

5.牛奶白面饅頭的做法

6.百合薏米紅豆粥的做法