榴蓮千層蛋糕的做法 榴蓮千層蛋糕怎么做好吃
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。好吃的榴蓮千層蛋糕應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享榴蓮千層蛋糕的做法。
榴蓮千層蛋糕的食材準(zhǔn)備
榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟
1.雞蛋打散后篩入糖粉,低粉拌勻,倒入融化黃油攪拌無顆粒 過篩濾去粗粒 成柔滑蛋液
2.不粘鍋 放一勺蛋液攤成皮 注意起泡發(fā)白就可以了 不要攤過熟太老 攤下一張前最好關(guān)火冷卻一下鍋 以免攤太老
3.淡奶油打六分發(fā) 加入搗散榴蓮肉拌習(xí)
4.一張蛋皮上抹上榴蓮餡 再蓋上另一張
5.直到全部鋪好 疊起來
6.冷藏兩小時(shí)再切塊食用較好
榴蓮的功效與作用
榴蓮中營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。
病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。
實(shí)驗(yàn)證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。
榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進(jìn)體溫的升高，所以榴蓮對寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
猜你喜歡：
榴蓮千層蛋糕的做法 榴蓮千層蛋糕怎么做好吃
