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      蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃蛇瓜的好處

      時(shí)間: 曉敏706 分享

        大家對(duì)蛇瓜應(yīng)該不熟悉,這種污染較少的植物是外來(lái)的,不過(guò),蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值正在被發(fā)掘,是一種有很大市場(chǎng)潛力的蔬果。蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!

        蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        每100g嫩果含水分94~95g、蛋白質(zhì)0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纖維0.8g、碳水比合物3~4g,還含有礦物鹽類等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

        吃蛇瓜的好處

        1、蛇瓜能補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)

        蛇瓜中有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物,與多種維生素和微量元素,這些營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)入人體以后特別容易被人體吸收,可以快速補(bǔ)充人體內(nèi)部器官所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)保持身體各器官的正常工作有很大的好處。

        2、蛇瓜能促進(jìn)消化增加食欲

        蛇瓜中有多種維生素,其中維生素B的含量特別高,這種維生素進(jìn)入人體以后能加快消化液的分泌,也能促進(jìn)胃腸的正常工作,對(duì)膽堿酶的活性有很強(qiáng)的控制作用,經(jīng)常食用能起到促進(jìn)消化和提高食欲的功效。

        3、蛇瓜能抗病毒降血糖

        蛇瓜中有大量的維生素C,這種是一種天然的抗病毒能分,它被人體吸收以后能讓身體的抗體活性增加,減少多種病毒性疾病的發(fā)生,另外蛇瓜中還有一些磷脂存在,這種物質(zhì)可以促進(jìn)胰島素的分泌,加快身體中糖份的代謝,對(duì)降低血糖有很大的好處。

        蛇瓜的藥用作用

        蛇瓜主治熱病熱邪傷津、口干舌燥、煩渴、多飲、多尿、消渴、黃疸。

        蛇瓜的選購(gòu)方法

        如果蛇瓜的表皮上有白綠色相間的條紋,形似白花蛇,就是嫩的。如果條紋發(fā)紅就是老了,最好別買(mǎi),皮太厚。也可以用手掐一下瓜皮,好掐的是嫩的,掐不動(dòng)的就說(shuō)明老了。

        由于蛇瓜生吃時(shí)皮有特殊臭味,我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)時(shí),不妨試下,如果有種腥味,那是好的蛇瓜,可以購(gòu)買(mǎi)。

        看了蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的人還看了:

      1.蛇瓜如何種植

      2.農(nóng)村種植瓜果類蔬菜的方法

      3.蔬菜水果店的經(jīng)營(yíng)辦法

      蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃蛇瓜的好處

      大家對(duì)蛇瓜應(yīng)該不熟悉,這種污染較少的植物是外來(lái)的,不過(guò),蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值正在被發(fā)掘,是一種有很大市場(chǎng)潛力的蔬果。蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹! 蛇瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 每100g嫩果含水分94~95g、蛋白質(zhì)0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纖維0.8g、碳水比合物3~
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