懷孕19周孕婦注意事項 懷孕十九周注意事項
別了孕早期的種種不適,也沒有孕后期胎寶寶增大時帶給媽媽活動上的不適,現在你處于比較舒服的階段,而且還能感到胎兒的運動,你一定很有成就感吧。懷孕19周孕婦注意事項有哪些呢?下面是學習啦小編整理懷孕19周孕婦注意事項的資料,歡迎閱讀。
懷孕19周孕婦注意事項
寶寶發(fā)育
胎兒的成長很驚人,身長18~27厘米,體重250~300克;腦袋大小像個雞蛋;全身長出細毛(毫毛),頭發(fā)、眉毛、指甲等已齊備;皮膚漸漸呈現出美麗的紅色,皮下脂肪開始沉著。為此,逐漸變成了不透明。
每日胎教
胎兒約在五個月大時,已有聽覺反應,胎兒的內耳、中耳、外耳等聽覺系統(tǒng)建立在懷孕約六個月時,胎兒在母親的子宮里,對外界的聲音刺激會有所反應,包括感受到母親的心跳速度、血液流動的節(jié)奏、胃腸蠕動的韻律。如當母親沉浸在莫扎特、舒伯特、肖邦等輕柔美妙鋼琴樂曲中,胎兒不僅感受到如音樂節(jié)奏的子宮,血管脈動,而且在環(huán)繞著羊水,溫柔的搖籃里,也隨著母親的心跳、呼吸、如海洋般寧靜搖晃。
準媽須知
一般來說,孕婦安全的體重增加量應該介于9千克到13.5千克之間,最多不可超過16千克,能確保母體迅速恢復孕前體重。
飲食營養(yǎng)
什錦掐菜:綠豆芽250克,胡蘿卜20克,青椒20克,水發(fā)香茹20克?;ń酚?5克,精鹽8克,味精2克。將綠豆芽去兩頭,放入開水中燙后撈出。胡蘿卜去皮切絲,香菇、青椒切絲。將三絲放入開水鍋內燙透撈出。綠豆芽放盤,上碼三絲,加入精鹽、味精、花椒油即可。
準爸爸必讀
量宮低:妻子排尿后,取仰臥位,兩腿屈曲,丈夫可用卷尺測量妻子恥骨聯(lián)合上沿至子宮底的距離。自妊娠20周開始,每周一次,一般每周增加1厘米。到36周時,由于胎頭入盆,宮底上升速度減慢,或略有下降。宮底升高的速度,反應了胎兒生長和羊水等情況,如有過快或過慢的情況,應當請醫(yī)生檢查。
懷孕十九周注意事項
母親的乳房是嬰兒的天然"糧庫",在整個妊娠的過程中,乳房一直在為履行自己的職責——分泌乳汁、喂養(yǎng)新生兒而進行準備。所以孕期乳房護理很重要。乳房護理小Tips:
1、每天清潔乳房:經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。
2、注意睡眠姿勢:睡眠時,注意采取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位,不要讓乳房受到擠壓。
3、切勿使用豐乳霜:乳房小的媽咪一定不要使用豐乳霜。乳房的大小是不影響喂養(yǎng)寶寶的。
4、護理乳頭:經常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性,避免在寶寶吸吮時破損。
5、乳頭凹陷或扁平:如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。凹陷的乳頭往往容易積存污垢,先涂上油脂軟化污垢,然后用皂水清洗干凈。
懷孕19周媽媽和胎兒的變化
媽媽的變化
寶寶19周的時候,孕婦的子宮底每周會升高1厘米,每天你都清楚地感到胎兒在不停地運動,甚至于晚上因為他(她)的折騰而使你無法入睡。
現在準媽媽應該堅持有規(guī)律地數胎動了,時問最好固定,胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持數胎動,是一種直接的胎教。當準媽媽對胎兒高度注意時,可以想像胎兒的各種體態(tài),胎兒也會回應準媽媽的感受,這樣會增進母予之間的感情交流。
胎兒的變化
19周的胎兒身長大約有15厘米,體重200-250克,胎兒此時開始能夠吞咽羊水,腎臟已經能夠制造尿液,頭發(fā)也在迅速的生長。
19周的時候,寶寶最大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。味覺,嗅覺,觸覺,視覺,聽覺從現在開始在大腦中專門的區(qū)域里發(fā)育,此時神經元的數量減少,神經元之間的連通開始增加。
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