糯米卷口感綿軟黏滑，有些糯米卷里有豆沙軟餡，讓口感愈加濕滑甜潤。也可以制作成早餐。想要了解更多早餐糯米盞的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作早餐糯米盞需要的食材

　　制作早餐糯米盞的具體步驟

　　1.食材：黑糯米，油，白糖，清水。黑糯米前一個(gè)晚上提前浸泡，備用。

　　2.黑糯米洗凈，與清水用碗盛起，放入蒸鍋蒸透。

　　3.黑糯米取出后加入白糖拌勻。

　　4.然后再將油加入。

　　5.拌至完全混合有黏性。

　　6.然后搓成米團(tuán)狀。

　　7.放入圓盞內(nèi)。

　　8.擺放入碟中，加入葡萄干妝點(diǎn)。

　　9.用薄荷葉裝飾，糯米盞完成。

　　10.用餅干模給剩下的黑糯米造型，將黑糯米填進(jìn)模具里。

　　11.脫模后的黑糯米糕擺進(jìn)碟子里。準(zhǔn)備草莓水果粉和南瓜蔬菜粉。

　　12.將水果粉和蔬菜粉撒到黑糯米糕上。

　　13.將黑糯米糕轉(zhuǎn)放到白碟子上，加入薄荷葉妝點(diǎn)即可，黑糯米糕完成。

　　14.老公沖泡了一杯椰奶搭配。

　　15.我準(zhǔn)備了一杯清水，可以開動(dòng)享用美美的早點(diǎn)咯。

　　蓮子芡實(shí)糯米粥的做法

　　1、準(zhǔn)備好食材。需要的食材有糯米、芡實(shí)、蓮子和冰糖。

　　2、把糯米、芡實(shí)淘洗干凈，蓮子去芯扒瓣。然后用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)。也可以不泡，直接洗干凈就煮。

　　3、把泡好的食材芡實(shí)和蓮子倒入電壓鍋內(nèi)膽。

　　4、在加入糯米。

　　5、加入冰糖。

　　6、加適量的熱水，內(nèi)膽放入電壓鍋中。

　　7、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥。

　　8、滴聲提示后即可開蓋食用。

　　蓮子芡實(shí)糯米粥的功效

　　1、蓮子芡實(shí)糯米粥具有降壓作用。從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。

　　2、蓮子芡實(shí)糯米粥具有對(duì)心血管起作用。

　　3、蓮子芡實(shí)糯米粥具有對(duì)平滑肌起作用。去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。

　　芡實(shí)具有補(bǔ)中益氣的作用。

　　4、蓮子芡實(shí)糯米粥具有遺精滑精的作用。

　　5、蓮子芡實(shí)糯米粥具有慢性泄瀉的作用。

　　6、蓮子芡實(shí)糯米粥具有具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的作用。

　　7、蓮子芡實(shí)糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

　　8、蓮子芡實(shí)糯米粥具有具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的作用。

　　9、蓮子芡實(shí)糯米粥具有有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。

　　10、蓮子芡實(shí)糯米粥具有緩解脾胃虛寒的作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

猜你感興趣：

1.早餐三明治的制作圖解

2.早餐大全及做法圖

3.兒童早餐餅做法大全帶圖解

4.好吃又營養(yǎng)的釀荷包蛋早餐做法圖解步驟

5.如意白菜卷的做法教程

6.兒童營養(yǎng)早餐食譜做法圖解