木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，它是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體細胞、使人體加速衰老的游離基，因此也有防癌的功效。以下是學習啦小編推薦的紫薯木瓜布丁做法，歡迎閱讀!

　　制作紫薯木瓜布丁的食材

　　好吃又好看紫薯木瓜布丁的步驟

　　1.木瓜從四分之三外切開

　　2.挖去籽成木瓜盅備用，內(nèi)部要盡量修得光滑些成品切出來才更好看。

　　3.吉利丁片先在冷水里泡軟

　　4.紫薯用蒸鍋蒸熟后過篩成泥

　　5.奶鍋內(nèi)倒入牛奶和紫薯泥，加入泡好的吉利丁小火邊攪拌邊加熱。

　　6.待牛奶稍冷倒進木瓜里，放進冰箱冷藏一個小時以上

　　木瓜豐胸食譜

　　一、鮮奶燉木瓜

　　材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。

　　做法：

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

　　2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

　　3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

　　4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

　　二、木瓜鮮橙汁

　　我們首先要準備好木瓜和鮮橙，如果您喜歡酸一點的口味的話，可以將鮮橙換成檸檬，或者同時加上鮮橙和檸檬兩種水果都可以，根據(jù)自己的口味制作即可。

　　將木瓜洗干凈之后，削皮除掉里面的籽，在將處理干凈的木瓜切碎(切碎為的是為了更好的榨汁)將鮮橙剝皮之后也放到榨汁機里面，等榨汁機停止工作，我們的木瓜鮮橙汁就可以食用了。(如果夏天喝的話還可以加上冰塊，口感特別棒)

　　三、清燉木瓜湯

　　這種方法比榨汁還有方便，我們首先還是要將木瓜清洗干凈，切成塊放入我們的鍋里面進行燉就可以了(小火慢熬，讓木瓜的營養(yǎng)更好的散發(fā)出來)燉好晾涼之后加入適量的蜂蜜后食用。

　　四、木瓜鯽魚湯

　　材料：青木瓜半個、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。

　　做法：

　　1、將木瓜洗凈切塊，放入水中熬湯，以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時;

　　2、魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可;

　　如果你不喜吃魚，也可依自己的喜好，搭配肉類等。

　　豐胸品五：青木瓜豐胸。

　　青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。

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