一個月吃上三次雞湯，有助于促進乳腺暢通、乳房發(fā)育，調(diào)整內(nèi)分泌，產(chǎn)后坐月子期間食用更能加速代謝，調(diào)整體質(zhì)，恢復(fù)收縮能力。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下豐胸雞湯的做法大全。

　　豐胸雞湯的做法一

　　材料

　　雞肉300公克，紅豆100公克，紅棗5個，老姜片10公克，水2000cc，米酒1大匙，鹽1小匙

　　做法

　　1.雞肉洗凈，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗凈;紅豆洗凈，冷水浸泡約3小時，備用。

　　2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。

　　3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約20分鐘。

　　4.將紅棗、老姜片放入作法3中，續(xù)煮30分鐘后，加入所有調(diào)味料調(diào)勻即可。

　　豐胸雞湯的做法二

　　材料

　　烏骨雞1/2只，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草干1兩，紅棗5顆

　　做法

　　(1)仙草洗干凈，山藥削皮洗凈并切塊，蓮子用水泡軟備用。

　　(2)烏骨雞用滾水煮2~3分鐘，取出用冷水沖洗去血水及油，剁塊備用。

　　(3)鍋中加2000cc的水煮開，放入仙草干用小火熬2~3小時，取出仙草干丟棄，并將仙草汁過濾去渣。

　　(4)將烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時即可。(可依個人喜好加少許鹽及酒調(diào)味)。

　　豐胸雞湯的做法三

　　材料

　　2-3人份青木瓜：1個(約400克)光雞：半只姜：3片水：8碗調(diào)味料：白胡椒粉：1/4湯匙 米酒：1湯匙 鹽：少許

　　做法

　　1. 青木瓜洗凈去皮，切半去籽，切成塊狀;

　　2. 雞洗凈斬件，汆水撈起;

　　3. 煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、姜片和米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽和白胡椒粉調(diào)味即可品嘗。

　　小訣竅

　　平肝和胃，豐胸通乳，潤滑肌膚，增強體質(zhì)。

　　豐胸雞湯的做法四

　　材料

　　雞腿3只，核桃3個，黑豆適量，姜片2片，紅棗2顆

　　做法

　　1.雞腿洗凈，用熱水稍稍泡一下;核桃去殼掰成幾塊;黑豆洗凈浸泡半小時。

　　2.把所有材料放入燉盅，加水。

　　3.等電飯煲的水開了之后，放燉盅下去。燉一個半到兩小時，即可。
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