早泄不僅僅損害了男性身心健康，還不利于性生活的順利進(jìn)行，那么在平時(shí)的生活中要怎樣避免早瀉呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你避免早瀉的相關(guān)方法，歡迎閱讀。

　　避免早瀉的方法

　　1、避免早泄的食物

　　1.1、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　1.2、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

　　1.3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。

　　1.4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

　　1.5、大蚯蚓11條,剖開(kāi)洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。

　　1.6、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。

　　2、避免早泄的偏方

　　2.1、外涂藥

　　材料:細(xì)辛50克,公丁香50克,海馬50克,蛇床子30克,淫羊藿30克,75%酒精500毫升。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過(guò)濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1～2次,經(jīng)2～3分鐘即可房事。

　　功效:細(xì)辛、公丁香所含揮發(fā)油具有表面麻醉作用。海馬、蛇床子、淫羊藿的提取物有類(lèi)似雄激素樣作用。但該方法一般頭一到兩次比較有效,次數(shù)多了,龜頭對(duì)其適應(yīng)后就沒(méi)有什么效果了。

　　2.2、敷臍法

　　材料:露蜂房、白芷各10克,共研細(xì)末,醋調(diào)成稀糊狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴)上,外用紗布覆蓋,用膠布固定,每天或隔天敷藥1次,連續(xù)3～5次,一般用藥5～7天可愈。

　　功效:具有補(bǔ)腎固精、收斂止泄之效。但需要理清穴位,且對(duì)皮膚比較敏感者慎用。

　　2.3、熏洗法

　　材料:取五倍子20克,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開(kāi)水,趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,15～20天為1個(gè)療程。一般1～2個(gè)療程后,龜頭皮膚黏膜變厚,即達(dá)到防止早泄目的。

　　功效:本方具有收斂止泄之功效。但長(zhǎng)期使用熏洗的方法,對(duì)龜頭也有一定影響。

　　3、其它避免早泄的方法

　　3.l、建立美滿(mǎn)、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。

　　3.2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

　　3.3、注意生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　3.4、禁止自慰,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動(dòng),避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間,這樣有損于健康,并不可取。

　　3.5、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響,應(yīng)該避免憂(yōu)慮,激動(dòng)和緊張,要樹(shù)立信心,配合治療。

　　3.6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復(fù)。

　　早泄的分類(lèi)

　　1、境遇性的早泄:也就是在在更換性伴侶時(shí),可以改變?cè)缧範(fàn)顩r。

　　2、真性早泄:和不同的伴侶在不同的場(chǎng)合性行為,均發(fā)生早泄,也稱(chēng)完全性早泄。

　　3、原發(fā)性早泄:從來(lái)沒(méi)有獲得過(guò)射精的良好控制,而身體其他方面均健康。常由精神因素引起。

　　4、繼發(fā)性早泄:曾有良好的射精控制能力可,而后來(lái)發(fā)生早泄,多由器質(zhì)性因素引起。

　　治療早泄的偏方

　　1、蜂房適量。[制用法]新瓦上焙干研為末。每服3-6克。

　　2、狗肉50克,蓮子30克。煎煮。服食,每日1劑。

　　3、大蚯蚓11條。剖開(kāi),洗凈,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。

　　4、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽(yáng),適用于因腎陽(yáng)不足所致的早泄。

　　5、罌粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。用冷開(kāi)水調(diào)成稀糊狀。于性交前半小時(shí)涂搽龜頭部?？深A(yù)防早泄。

看過(guò)“避免早瀉的方法”的人還看了：

1.用什么方法可以防止早泄

2.怎樣緩解早泄

3.有效預(yù)防早泄的方法有哪些

4.早泄該如何鍛煉