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      蔬菜的好吃菜譜樣式有哪幾種

      時間: 春燕1108 分享

        蔬菜含有很多營養(yǎng)元素,對于蔬菜如果很好的進行烹飪的話就可以很好的使得人體可以很好的補充營養(yǎng),那么你知道有哪些蔬菜的菜譜嗎?以下是學習啦小編為你整理的蔬菜的好吃菜譜,希望能幫到你。

        蔬菜的好吃菜譜:陳醋花生

        材料:花生米、香菜、大蒜頭、陳醋

        做法:

        1、花生洗凈,晾干,入油鍋翻炒,直到花生變色,撈起來,晾涼。

        2、將香菜、大蒜頭切碎備用。

        3、在碗里倒入醋、放入適量糖。

        4、將晾透的花生米、調(diào)味汁倒入保鮮盒,同時放入香菜和大蒜頭,蓋上蓋子,搖一搖,拌均勻,一會兒就可以吃了。

        蔬菜的好吃菜譜:孜然土豆

        材料:土豆3個(中等個頭的,2-3個左右)、孜然粒3克、孜然粉3克、黑胡椒粉3克、辣椒粉3克、鹽少許、姜末5克、香菜適量

        做法:

        1,挑幾個中等個頭的土豆,3個就足夠了。

        2,取小湯鍋,倒入適量清水,放入洗干凈的土豆,水量沒過土豆就行,再放入5g的鹽。

        3,大火煮開后轉(zhuǎn)中火,煮約20分鐘,只要土豆熟軟就可以了。

        4,還需要一些姜末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。

        5,土豆煮好了,撈出控去水分,放到一邊降降溫。

        6,放涼后去掉外皮。

        7,切成滾刀塊。

        8,鍋中倒入少許油,燒熱后放入孜然粒,煎炒出香味后放入土豆塊。

        9,翻炒幾下后加入姜末,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,鹽,繼續(xù)翻炒幾分鐘,最后出鍋的時候撒 上些香菜碎就可以了。

        蔬菜的好吃菜譜:雙椒蒸豆腐

        原料:水豆腐一塊,雙色剁椒各1大匙,醬油一大匙,蔥適量,油1大匙

        做法:

        1、水豆腐倒入盤中,切片,用手輕輕撥開成斜狀;蔥切絲后浸水待用。

        2、剁椒分別倒在豆腐上,然后澆上醬油,用保鮮膜將豆腐盤包好。不要漏氣。

        3、蒸鍋加水大火燒開后,放入豆腐盤,蓋蓋蒸10分鐘。

        4、關火后,將豆腐盤拿出,去掉保鮮膜,灑上瀝干水的蔥絲,燒中熱油后潑上即可。

        蔬菜的好吃菜譜:尖椒豆腐釀

        原料:尖椒4個、豆腐250克、面包糠

        調(diào)料:食用油、鹽、胡椒粉、蘑菇精

        做法:

        1、豆腐用勺子碾碎;

        2、尖椒去兩端,去種子,切成三厘米厚的段;

        3、碾碎的豆腐加蔥姜碎,添加適量食用油、鹽、蘑菇精、胡椒粉攪勻;

        4、把尖椒的中空段用攪拌好的豆腐泥填滿,抹平;

        5、把成型的尖椒豆腐釀雙面沾上層淀粉芡,然后裹層面包糠;

        6、鍋內(nèi)油熱后,把豆腐釀排入鍋中,用小火煎至雙面金黃即可出鍋

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