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      家常韭菜素餡餃子的做法

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        韭菜適宜夜盲癥,干眼病之人食用,因?yàn)榫虏酥兴罅康木S生素A原可維持視紫質(zhì)的正常功能。你了解韭菜素餡餃子的做法嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹家常韭菜素餡餃子的做法。

        韭菜素餡餃子的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 韭菜

        200g
      • 干蘿卜絲

        一小把
      • 面粉

        若干
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 十三香

        適量
      • 耗油

        適量
      • 香油

        適量

        韭菜素餡餃子的具體做法步驟

        1.韭菜洗凈淋干水切碎,干蘿卜絲開水炒燙擠掉水,放入油,鹽,耗油,十三香,香油調(diào)均勻,餡就拌好了

        2.面粉倒入涼水和成面團(tuán),醒十五分鐘,揪成小劑子趕成面皮

        3.包成餃子

        4.水滾后下餃子

        5.開吃

        韭菜的用法用量

        1、韭菜可以炒、拌,做配料、做餡等。

        2、春節(jié)食用有益于肝。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說(shuō)。

        3、隔夜的熟韭菜不宜再吃。

        4、韭菜與蝦仁配菜,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)韭菜中的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢。

        5、食療若用鮮韭汁,則因其辛辣刺激嗆口,難以下咽,需用牛奶1杯沖入韭汁20~30克,放白糖調(diào)味,方可咽下,胃熱熾盛者則不宜多食。


      家常韭菜素餡餃子的做法

      韭菜適宜夜盲癥,干眼病之人食用,因?yàn)榫虏酥兴罅康木S生素A原可維持視紫質(zhì)的正常功能。你了解韭菜素餡餃子的做法嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹家常韭菜素餡餃子的做法。 韭菜素餡餃子的食材準(zhǔn)備 主料 韭菜 200g 干蘿卜絲 一小把 面
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