太極拳的病
太極拳論對太極病有專題論述,這應(yīng)引起拳人的注意,初學(xué)者尤其要注意,就是修煉多年的拳家也要時時警惕身上出現(xiàn)“病”變。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的:太極拳的病。供您閱讀!
太極拳的病
身上之病,見拳論:“勿使有缺陷處,勿使有凸凹處,勿使有斷續(xù)處。”“每見數(shù)年純功,不能運(yùn)化者,率皆自為人制,雙重之病未悟耳。”清代陳鑫大師《擖手三十六目》之36種不合太極拳拳理拳法之病手,大家可以參考和學(xué)習(xí)一下清代楊式傳抄老譜《太極輕重浮沉解》。我們后來拳人從初練時就要警覺勿出病手。避免病手之關(guān)要,就是練拳時注意千萬不要用力。初練時手上力大無關(guān)緊要,隨著時間日久,功夫增長,手力要退掉。開始重力手,以后輕力手,漸無力成輕手,功夫高深時達(dá)到空手。千萬不要急躁,一切順其自然,功到自然成。
太極拳的病
關(guān)于明白。修煉太極拳到一定時候,對太極拳機(jī)理、陰陽學(xué)說。自然明白。這個明白不是口頭的、理性的,而是感性的、從長期修煉中體味到的,也就是身上明白。也有人稱為“體悟” “身知”。一個拳人明白不明白,不是理論上的明向,而是對太極拳的拳理拳法、陰陽變化,從身上反映出來。也就是“由著熟漸悟懂勁”的懂勁,“由懂勁而階及神明”的神明。這是太極拳的深層拳理,不可不知,不可不悟。
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練太極輕扶“八方線”
太極“八方線”使太極功夫修煉大大改觀。有了“八方線”,拳人一向認(rèn)為博大精深難學(xué)難修的太極拳,習(xí)練有了方向。使深奧難懂的太極功夫成為看得見,摸得著,學(xué)有目標(biāo),修有方向,便于掌握的拳法。有了“八方線”。無疑找到了通往太極之門的坦途。掌握了“八方線”,便可以將太極拳修煉推上一層高境界的臺階,將拳盤得輕靈圓活。半個多世紀(jì)以來很多拳人實踐證明,掌握八方線是修煉太極功夫的重要拳法。但是五十多年來,也有不少拳人在太極修煉的道路上蹣跚而行,苦于拿不到太極功夫而中途折返,一世盲練。
凡事都有正反兩方面的結(jié)果。有了“八方線”這一最佳修煉法門,為什么還有一世無成者呢?在上世紀(jì)70年代末,祝大彤帶著這個問題,曾請教過楊禹廷老人家,他說:“凡未達(dá)到功成者,是他們嫌麻煩。”一語道破未成功者的癥結(jié)。他們有“八方線”這一法寶,但沒有循陰陽學(xué)說的根基去修太極拳“八方線”拳法。當(dāng)我們重溫拳論《身形腰頂》“身形腰頂豈可無,缺一何必費(fèi)功夫!舍此真理終何級?十年數(shù)載亦糊涂”的拳論時,不能不說這是百多年前代代先輩拳師的實踐拳法的總結(jié)。凡修煉太極拳,定要循規(guī)蹈矩,舍此,可能一生空忙枉費(fèi)工夫。所謂循規(guī)蹈矩,是按照太極拳拳理修煉太極拳。拳論云:“其根在腳……形于手指。”“一舉動,周身俱要輕靈。”“陰陽無偏稱妙手,妙手一著一太極。”太極修煉,身形應(yīng)該是一個太極體。拳論云:“天地為一大太極,人身為太極之體。”這是練拳的道理,在拳場,道理就是真理。練拳要遵道而修,修煉太極,就要有一個太極身形,還要有一雙太極腳,兩只太極手,否則難以功成。
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太極拳的病
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