白蘿卜拌飯做法很簡(jiǎn)單，其中白蘿卜的清甜味被提出來(lái)了，非常好吃，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，沒(méi)事在家也可以做一個(gè)拌飯?jiān)囋?。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的白蘿卜拌飯做法，歡迎閱讀!

　　制作白蘿卜拌飯的食材

　　好吃的白蘿卜拌飯步驟

　　1.各種配菜切成小塊備用

　　2.鍋里放入底油，放入大蒜和雞肉煸炒

　　3.炒至雞肉變色，放入胡蘿卜繼續(xù)炒

　　4.炒至胡蘿卜變色，放入香菇炒

　　5.簡(jiǎn)單翻炒下放入白蘿卜

　　6.加入適量的水

　　7.炒至白蘿卜熟透，放入咖喱調(diào)味，收汁兒

　　8.將炒好的菜放入剛剛調(diào)到保溫檔的米飯中

　　9.鋪均勻，蓋上蓋子悶幾分鐘即可。

　　白蘿卜化痰止咳做法

　　糖醋白蘿卜

　　1.準(zhǔn)備白蘿卜150克、適量的白糖、米醋。

　　2.將白蘿卜洗凈、切成薄片，備用。

　　3.將白蘿卜放在小盆中，加入適量的白糖、米醋一起攪拌均勻，腌制10分鐘左右就可以了。

　　注意：選擇水分充足、脆嫩的白蘿卜，每天食用2次，佐餐食用即可，適用于肺熱咳嗽的人群。

　　白蘿卜荸薺湯

　　1.準(zhǔn)備白蘿卜、荸薺各60克。

　　2.將白蘿卜洗凈、切小塊，荸薺洗凈、去皮備用。

　　3.將白蘿卜、荸薺一起榨汁，然后放入燉鍋中溫?zé)?，就可以服用了?/p>

　　注意：這款湯飲有除痰潤(rùn)肺、解毒生津的作用，適合咳黃稠痰、熱咳患者服用，每天早晚一次即可。

　　白蘿卜蜂蜜飲

　　1.準(zhǔn)備1個(gè)白蘿卜、100克蜂蜜。

　　2.將白蘿卜洗凈、中心掏空，將蜂蜜裝于白蘿卜中，放入碗中，放入鍋中隔水加熱。

　　3.待白蘿卜變軟后，即可關(guān)火食用，每天早晚各服用一次。

　　注意：這款湯飲具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，適用于咳嗽痰多、久咳、痰中帶血的人群服用。

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