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      雞脯肉怎么涼拌好吃簡單易做

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        雞胸肉不含脂肪,適合減肥的人群,雞脯肉怎么涼拌好吃?下面就讓小編來為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.準(zhǔn)備雞胸肉 黃瓜 香菜 粉絲 蒜 姜 蔥

        2.雞胸肉放進(jìn)鍋里,倒點水(要沒過肉的) 姜片 蔥 料酒 開始煮

        3.煮熟的肉拿出來撕成條,晾涼。

        4.黃瓜切絲,一半的香菜切段。

        5.燒水煮粉絲

        6.粉絲煮到?jīng)]有硬心,撈出過涼水

        7.粉絲里倒一點香油,拌勻。(防止粘)

        8.粉絲鋪子盤子上,上面再鋪黃瓜。

        9.黃瓜上面鋪香菜,最上面鋪雞胸肉。

        10.蓋上保鮮膜放冷藏室

        11.用 蔥花 蒜末 香菜末 生抽 香油 芝麻醬 辣椒油 胡椒粉 醋 糖 芝麻 制作調(diào)料,放進(jìn)冷藏室。

        12.等上卓前把調(diào)料澆在上面就行。

        小貼士

        澆汁不要一下倒進(jìn)去,依個人口味來~~

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