蒜苔炒臘腸簡單又營養(yǎng)做法圖解
蒜苔和青紅椒一起炒著吃,是蒜香味會(huì)讓香辣味的結(jié)合,再加上臘腸的香臘味,而且這道蒜苔炒臘腸制作的步驟很簡單,還很有營養(yǎng)價(jià)值的。以下是小編推薦的蒜苔炒臘腸做法,歡迎閱讀!
制作蒜苔炒臘腸的食材
蒜苔炒臘腸簡單又營養(yǎng)的步驟
1.準(zhǔn)備食材。
2.湯鍋內(nèi)坐水,把蒜苔焯至斷生。
3.然后再把臘腸也放入焯熟,接著撈出切片備用。
4.炒鍋燒熱,把臘腸片放入煸香。
5.再放入蒜片爆出香味。
6.這時(shí)把青紅椒也放入翻炒至斷生。
7.焯過水的蒜苔也放入鍋內(nèi)翻炒。
8.放入適量的鹽,糖。
9.再少來點(diǎn)味極鮮提味。
10.大火翻炒均勻,歐了,開飯嘍~
臘腸晾曬注意事項(xiàng)
1、灌制好后放在露天通風(fēng)處,曬3-5天(氣溫不得高于10度,溫度越低越好),讓各種配料得到揮發(fā)和滲透;(香腸直接陰干顏色是黑褐色,接受3天左右陽光,到最后顏色是新鮮的紅褐色)
2、曬好后,移至背陰通風(fēng)處晾7-10天,待香腸外干里軟時(shí)(這個(gè)也是根據(jù)個(gè)人喜好,如果喜歡吃有嚼頭的話,就晾的干些),打包收起放在陰涼干燥處或冰箱冷凍;
3、在晾曬過程中應(yīng)避免淋上雪水雨水,否則香腸變酸,另外不管是晾還是曬的過程中一定要注意通風(fēng)要好,香腸怕捂不怕凍;
4、在蒸之前最好把香腸打油,用家里炒菜的油,薄薄的打上一層即可,這樣蒸出的香腸鮮亮誘人!
臘肉香腸太紅太亮含有害物
每到春節(jié),我國南方很多地區(qū)有食用臘肉、香腸的傳統(tǒng)。而近幾年,臘肉香腸則連連遭受詬病,理由是這類煙熏肉制品的亞硝酸鹽含量偏高,有害身體健康。3日,成都市食藥監(jiān)局公布3批次臘肉、香腸抽檢不合格,其中有兩家餐飲企業(yè)銷售的臘肉超標(biāo)4倍多。
春節(jié)臨近,臘肉香腸到底能不能吃?怎么吃更為健康?“華西實(shí)驗(yàn)室”日前聯(lián)合四川農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院,完整還原了檢測臘肉中亞硝酸鹽含量的整個(gè)過程。
實(shí)驗(yàn)顯示,亞硝酸鹽超標(biāo)的香腸臘肉,很大原因是因?yàn)榧庸ふ咛砑恿斯I(yè)鹽、著色劑,就是為了改善臘肉香腸的色澤和口感。而自家熏制臘肉香腸,一般不會(huì)超標(biāo)。專家提醒說:“看到顏色過于鮮紅、發(fā)亮的臘肉,一定要謹(jǐn)慎購買。”
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