亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

      土黃瓜燒肉的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        黃瓜是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜,比較鮮嫩,比較水靈,有的人可以當(dāng)水果吃,也可以炒菜吃的。想要了解更多土黃瓜燒肉的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

        制作土黃瓜燒肉的食材

        土黃瓜燒肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

        1.黃瓜洗凈

        2.黃瓜切塊大蒜剝皮

        3.五花肉放鍋內(nèi)炸出油

        4.放生抽

        5.加鹽加水

        6.煮至肉變軟

        7.加黃瓜和大蒜

        8.加青椒

        9.加干紅椒

        10.最后出鍋前放小蔥段

        黃瓜的禁忌搭配

        1、西紅柿

        經(jīng)常看到有人吃了一根黃瓜,再吃個(gè)西紅柿;或者飯桌上已經(jīng)有了盤(pán)“西紅柿炒雞蛋”,再來(lái)盤(pán)“黃瓜炒肉”,這樣吃是不正確的。因?yàn)辄S瓜里含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。

        2、卷心菜

        黃瓜不能與什么同吃?卷心菜就是其中的一種,因?yàn)閮烧咄詴?huì)影響維生素C的吸收。

        3、辣椒

        黃瓜不能和辣椒一起吃。辣椒的維生素C含量豐富,每100克中約含198毫克。黃瓜中含維生素C分解酶,黃瓜生食此酶不失活性,二者同食,則辣椒中的維生素C被破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

        4、芹菜

        黃瓜中含有維生素C分解酶,生食時(shí)假如與芹菜一起,兩者的維生素都會(huì)遭到不同程度的破壞,因而營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)大大降低。

        5、枇杷

        黃瓜中含有維生素C分解酶,與枇杷同食,枇杷中的維生素C會(huì)遭到破壞,失去了應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

        6、菜花

        黃瓜與菜花相克,菜花中維生素C含量亦較豐富,每100克約含88毫克,若與黃瓜同食,菜花中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,故不宜配炒或同吃。

        7、花生

        黃瓜切小丁,和煮花生米一起調(diào)拌,作為一道爽口涼菜,經(jīng)常被使用。其實(shí),這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒,常用來(lái)生食,而花生米多油脂。一般來(lái)講,如果性寒食物與油脂相遇,會(huì)增加其滑利之性,可能導(dǎo)致腹瀉。

        8、小白菜

        菠菜中維生素C含量為每100克中含90毫克,小白菜為每100克中含60毫克,皆不宜與黃瓜配食,不然,將降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

      猜你感興趣

      1.黃瓜煎餃的做法教程

      2.黃瓜雕花的做法教程

      3.涼拌黃瓜的做法步驟

      4.正宗大塊紅燒肉的做法

      5.雙椒脆黃瓜條的做法好吃又好看

      6.臘肉炒黃瓜的做法步驟

      土黃瓜燒肉的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

      黃瓜是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜,比較鮮嫩,比較水靈,有的人可以當(dāng)水果吃,也可以炒菜吃的。想要了解更多土黃瓜燒肉的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作土黃瓜燒肉的食材 土黃瓜燒肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1.黃瓜洗凈 2.黃瓜切塊大蒜剝皮 3.五花肉放鍋內(nèi)炸出油 4.放
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 糖醋黃瓜的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)
        糖醋黃瓜的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

        很適合在夏天吃,酸酸的很開(kāi)胃,帶皮的黃瓜一起泡吃起來(lái)脆脆的,小編想起來(lái)都覺(jué)得有童年的回憶。想要了解更多糖醋黃瓜的做法,那就和小編一起來(lái)看

      • 酸黃瓜炒火腿的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)
        酸黃瓜炒火腿的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

        黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝?;鹜仁呛芏嘞矚g吃的,放在一起炒也很好看的。想要了解更多酸黃瓜炒火腿的做法,

      • 清炒黃瓜的做法簡(jiǎn)單又養(yǎng)生
        清炒黃瓜的做法簡(jiǎn)單又養(yǎng)生

        在炎炎夏日里面,很多人都表示不想吃大魚(yú)大肉,這時(shí)候做一盤(pán)爽口清脆的黃瓜就可以讓你胃口大開(kāi)了。想要了解更多清炒黃瓜的做法,那就和小編一起來(lái)

      • 涼拌黃瓜美味又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解
        涼拌黃瓜美味又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

        涼拌黃瓜是一道夏天經(jīng)常食用的清爽家常涼拌菜,口感清脆爽口,美容養(yǎng)顏,老少皆宜。也很容易做。想要了解更多涼拌黃瓜的做法,那就和小編一起來(lái)看

      99601