哪些湯水滋陰效果好 滋陰補(bǔ)陽湯的做法
腎虛是女性美麗的天敵，不僅會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，還會(huì)導(dǎo)致提前衰老。其實(shí)，一日三餐的飲食就能有效的改善腎虛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的滋陰補(bǔ)陽湯的做法，供大家參考!
滋陰補(bǔ)陽湯的做法1、鹿茸枸杞豬腰子湯
食材：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)
做法：首先豬腰(去內(nèi)膜，切碎不然有股騷味哦)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。效果與療效，誰用誰知道。
功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
滋陰補(bǔ)陽湯的做法2、冬蟲夏草淮山鴨湯
食材：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一只
做法：首先將鴨洗干凈。然后將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內(nèi)隔水燉熟，最后加點(diǎn)調(diào)味即可。每周可食用一兩次。
功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
滋陰補(bǔ)陽湯的做法3、紅棗煨肘
食材：豬肘1000克，冰糖150克，紅棗100克
做法：首先將豬肘去毛洗凈(如遇毛比較多的，可用剃須刀刮掉)，紅棗洗凈(最好選用大顆紅棗)，然后將冰糖30克炒成深黃色糖汁。在砂鍋底放幾塊豬骨，倒入1500克湯，放入豬肘，燒開，打去浮沫，再將紅棗、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待豬肘煨至爛、粘稠、汁濃即成。
用法：?jiǎn)问郴蜃舨汀?/p>
功效：補(bǔ)脾益胃，滋陰養(yǎng)血。適用于脾胃虛弱、陰虛血虛，血小板減少等癥。
滋陰補(bǔ)陽湯的做法4、冬蟲夏草米粥
食材：小米100克，瘦豬肉50克，冬蟲夏草10克。
做法：首先將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成細(xì)片。將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。非常簡(jiǎn)單的做法，步驟并不復(fù)雜哦。
功效：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎。用于肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等癥。
滋陰補(bǔ)陽湯的做法5、甲魚滋腎湯
食材：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。
做法：首先將甲魚宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。甲魚湯味道鮮美，甲魚肉入口即化，可常食用。
功效：滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
滋陰補(bǔ)陽湯的做法6、滋陰活血湯
食材：知母12g，黃柏9g，生地黃、熟地黃(各)12g，女貞子12g，枸杞子12g，山萸肉12g，炙龜板12g(先)，炙鱉甲12g(先)，赤芍藥、白芍藥(各)15g，丹參15g。
做法：放入所有藥材，水煎2次，早晚分服。連續(xù)服用3個(gè)療程，效果顯而易見。
功效：滋陰降火，補(bǔ)腎活血，化淤通絡(luò)。
滋陰補(bǔ)陽湯的做法7、花生杜仲牛尾湯
食材：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。
做法：首先將花生洗凈，浸泡;讓后將買好的杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾買時(shí)請(qǐng)售者代處理干凈(不會(huì)洗的人)，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水)，武火煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨
滋陰補(bǔ)陽湯的做法8、雪鳳囊筋湯
食材：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各適量。
做法：首先把買好的鹿筋沖洗干凈，用開水浸泡，水涼再換，反復(fù)多次，(多洗能去味)待鹿筋發(fā)漲后才能使用。把姜切成片，蔥切成段。將發(fā)漲好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、姜、黃酒、清水，將鹿筋煨透后取出。將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內(nèi)，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，上籠蒸2小時(shí)至鹿筋熟軟時(shí)取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內(nèi)，再蒸半小時(shí)取出即成。
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