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      老油條拌黃瓜簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖解

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        老油條拌黃瓜一道很好吃的菜肴,而且制作的步驟很簡(jiǎn)單,油條和爽脆的黃瓜攪在一起,做法是不是很特別,而且吃起來(lái)的口感很好,值得一試。以下是小編推薦的老油條拌黃瓜做法,歡迎閱讀!

        制作老油條拌黃瓜的食材

        老油條拌黃瓜簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的步驟

        1.大蒜放入蒜臼子,調(diào)一點(diǎn)精鹽砸成蒜泥。

        2.黃瓜洗凈去皮,斜切成小塊。

        3.油條切成小段。

        4.炒鍋里倒入油,倒入油條小火煎制,煎至焦脆。

        5.黃瓜調(diào)入涼拌醋,白糖。

        6.倒入油條段,挖入蒜泥拌勻。

        孕婦可不可以吃黃瓜皮

        孕婦是可以吃黃瓜的,不過(guò)最好不要生吃,吃的時(shí)候要注意適量,飲食要均衡。

        1、新鮮的黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以孕婦食用黃瓜的話可以避免孕期體重過(guò)重哦!

        2、黃瓜中含有的細(xì)纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速?gòu)U物排泄,改善人體新陳代謝,對(duì)于孕期便秘問(wèn)題也是很有幫助的。

        3、黃瓜中蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量高,準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充可以增強(qiáng)免疫力,對(duì)胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發(fā)育十分有利。

        黃瓜皮怎么炒好吃

        材料

        主料:黃瓜皮300克(即去籽的黃瓜肉),肉泥10克。調(diào)料:蒜瓣10克,鹽2克,味精3克,色拉油10克,干椒粉5克,陳醋10克。

        做法

        1、將黃瓜皮洗凈剖開(kāi)切長(zhǎng)條,倒入醋、鹽、味精腌漬30分鐘。

        2、把腌漬后的黃瓜皮切丁,蒜切末。

        3、凈鍋置旺火上,鍋內(nèi)入底油燒六成熱,放蒜末、肉泥、干椒粉爆香后,倒入黃瓜皮丁,一起煸炒后調(diào)味即可。

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