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      鵝肉怎么燉好吃營(yíng)養(yǎng)又健康

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        鵝肉怎么燉好吃呢,可以燉土豆,鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營(yíng)養(yǎng)健康食品,土豆燉鵝肉制作起來(lái)很簡(jiǎn)單哦,下面是的QQQ資料,歡迎閱讀。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

      土豆燉鵝肉的做法步驟1

        1.鵝肉去皮剁塊

      土豆燉鵝肉的做法步驟2

        2.鍋內(nèi)燒水,水里加入料酒,水開(kāi)后下鵝肉焯去血水撈出

      土豆燉鵝肉的做法步驟3

        3.備好蔥段,姜片,蒜,花椒

      土豆燉鵝肉的做法步驟4

        4.備好土豆和胡蘿卜塊

      土豆燉鵝肉的做法步驟5

        5.坐鍋燒油

      土豆燉鵝肉的做法步驟6

        6.油熱后下鵝肉翻炒

      土豆燉鵝肉的做法步驟7

        7.下蔥姜蒜一同炒香

      土豆燉鵝肉的做法步驟8

        8.加入花椒,再加一大碗清水煮

      土豆燉鵝肉的做法步驟9

        9.四十五分鐘后先下胡蘿卜,煮開(kāi)后下土豆,因?yàn)橥炼贡群}卜熟得快,這是自家當(dāng)年養(yǎng)的鵝,所以煮的時(shí)間不用太久

      土豆燉鵝肉的做法步驟10

        10.胡蘿卜和土豆熟之后放鹽即可出鍋啦

        小貼士

        1、鵝肉不宜與鴨梨同吃。同食容易使人生熱病發(fā)燒

        2、鵝肉忌雞蛋,同食會(huì)傷元?dú)狻?/p>

        3、鵝肉忌茄子——同食傷腎臟

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