帶魚(yú)的烹飪方法
帶魚(yú)是生活中一種常見(jiàn)的魚(yú)類,脂肪含量高于一般的魚(yú)類,有降低膽固醇的作用,經(jīng)常使用帶魚(yú)對(duì)五臟是很多好處的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享帶魚(yú)的烹飪方法,希望你喜歡。
帶魚(yú)的烹飪方法一
食材準(zhǔn)備
帶魚(yú)1條,姜1塊,咸鴨蛋3個(gè),蔥1段,鹽少許,辣椒少許。
做法步驟
1、將原料清洗干凈,輔料都切末。
2、帶魚(yú)切段,且在魚(yú)肉上切開(kāi)一刀。
3、咸鴨蛋中取蛋液,加入鹽、輔料末,攪拌均勻成料汁。
4、放入帶魚(yú)塊,腌制12小時(shí),中間要翻動(dòng)幾次。
5、將腌制好的帶魚(yú)放在料理盒中,咸鴨蛋蛋黃切成小塊,碼放在愉快上,微波爐打3分鐘。
帶魚(yú)的烹飪方法二
食材準(zhǔn)備
帶魚(yú)2條,面粉適量,花椒少許,姜鹽,料酒,油適量,酥炸粉適量。
方法步驟
1、將帶魚(yú)去頭尾和內(nèi)臟,清洗干凈后切段,放入適量鹽,花椒,姜片,料酒腌半小時(shí);
2、然后將面粉中加入適量的水調(diào)勻成面糊;
3、鍋中加入少許油,燒至6,7成熱時(shí),將帶魚(yú)沾上面糊下入鍋中;
4、炸至帶魚(yú)定型后撈出,最后將帶魚(yú)放入復(fù)炸至金黃即可出鍋。
帶魚(yú)的烹飪方法三
食材準(zhǔn)備
帶魚(yú)300克,白糖半茶匙,生抽1湯匙,八角1個(gè),鹽半茶匙,老抽1茶匙,料酒1湯匙,姜絲1撮,蔥段1撮,蒜蓉1撮。
做法步驟
1、將帶魚(yú)清洗干凈,收拾好,剪成段,用鹽腌制54分鐘。
2、將腌好的帶魚(yú),用廚房紙吸干表面的水分。
3、鍋里油燒熱,放帶魚(yú)段煎至兩面金黃,盛出。
4、鍋里留少許油,下蔥姜蒜,八角和干紅辣椒碎爆香,將煎好的帶魚(yú)放進(jìn)去,再加入調(diào)料,加入能沒(méi)過(guò)帶魚(yú)的水,中火燜至收汁。
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