現(xiàn)代營養(yǎng)證實，紅棗的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P，鐵元素，鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，因此紅棗的功效與作用是多方面的，尤其對心血管系統(tǒng)、造血系統(tǒng)是非常好的。下面是學習啦小編給你精心整理紅棗的不同做法，僅供參考。

　　紅棗的不同做法1

　　材料

　　紅棗500克，馬蹄粉250克，冰糖300克，清水1300克

　　做法

　　1、紅棗一斤洗凈去核。

　　2、放鍋里加清水800克，放入紅棗熬湯。

　　3、大約煮30分鐘的時間，把紅棗去掉，湯水過篩去雜質(zhì)，放入冰糖小火煮至融化。

　　4、馬蹄粉和清水500克放盤子里混合，攪拌至馬蹄粉與水溶合。

　　5、把煮滾的紅棗湯倒進馬蹄粉水的盤子里，一邊倒一邊快速順時針方向不停攪拌。

　　6、把制作好的紅棗馬蹄粉糊分層倒進糕盤里蒸，一層蒸熟了再放第二層，如此類推。

　　7、蒸好的紅棗糕放涼后方可切塊享用。

　　紅棗的不同做法2

　　材料

　　主料：晉善靜麥藜麥

　　輔料：大米、紅棗、南瓜

　　做法

　　1、準備好原材料高品質(zhì)藜麥

　　2、將藜麥、大米淘洗干凈，瀝干

　　3、紅棗洗凈，南瓜切塊備用

　　4、水開后藜麥大米放入鍋中，開鍋后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘

　　5、待藜麥大米8成熟時用勺子攪拌加入南瓜與紅棗煮10分鐘

　　6、粥濃稠時即可出鍋，加入冰糖或蜂蜜也可不加，依個人喜好添加

　　紅棗的不同做法3

　　材料

　　主料：花生50g，紅棗80g，木耳50g，紅糖80g

　　輔料：蜂蜜適量

　　做法

　　1、紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加適量清水。

　　2、武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

　　3、喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。

　　紅棗的不同做法4

　　材料

　　桂圓50公克，去籽紅棗30公克，水600公克，吉利T15公克，細冰糖80公克

　　做法

　　1.將桂圓與紅棗稍微洗凈，加水用小火煮約30分鐘，至湯汁變成琥珀色即可。

　　2.吉利T與細砂糖干拌混合，加入煮好的桂圓紅棗茶中拌勻，續(xù)煮至砂糖與吉利T完全溶解。

　　3.將作法2的果凍液趁熱倒入模型中，待冷卻后放入冰箱冷藏即可。

　　紅棗的不同做法5

　　材料

　　紅棗10顆，蛋4個，糖100克，油6ML，牛奶60ML，低粉200克

　　做法

　　1.紅棗用溫水泡洗干凈，切碎。

　　2.取一個干凈的盤，打入全蛋，加入油和牛奶輕輕拌勻，滴幾滴檸檬汁，加入白糖。

　　3.用電動打蛋器打發(fā)至何種膨大，顏色變白。

　　4.篩入面粉到蛋液中，不攪拌。

　　5.放入紅棗后用刮刀攪拌均勻。

　　6.倒入模具中(嘿嘿，我用的是8寸方，我只有6寸模，就做了幾個小杯的) 入烤箱烤制。

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