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      西蘭花香腸煎蛋餅簡(jiǎn)單又好吃做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        西蘭花香腸煎蛋餅是西班牙最受歡迎的菜肴之一,而且做法相信大多數(shù)都會(huì)的,吃起來的口感很好,還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,自己有時(shí)間在家也可以嘗試做一下。想要了解更多西蘭花香腸煎蛋餅的做法,那就和小編一起來看看吧!

        制作西蘭花香腸煎蛋餅的食材

        西蘭花香腸煎蛋餅簡(jiǎn)單又好吃的步驟

        1.主要材料;

        2.西蘭花切小朵用鹽水浸泡20分鐘后洗凈備用;

        3.洋蔥切絲;香腸切薄片;

        4.雞蛋打散在碗里加鹽、胡椒粉拌勻;

        5.鍋中加油燒熱,倒入西蘭花先燒半分鐘再炒一下;

        6.加入洋蔥和香腸,調(diào)入鹽和胡椒粉,炒勻至洋蔥變軟;

        7.盛出稍晾凉;

        8.然后倒入蛋液中拌勻;

        9.15cm的小煎鍋,熱油后倒入拌好的蛋液,小火煎至蛋餅底面金黃,上面蛋液凝固;

        10.用平碟扣住鍋然后反過來把蛋餅扣在碟上,煎好的一面朝上,再慢慢將蛋餅滑回鍋中煎另一面即可。

        挑選西蘭花技巧

        1.看顏色:西蘭花以顏色濃綠鮮亮者為佳,若有泛黃現(xiàn)象或開出黃色花朵者,則表示已過度成熟或儲(chǔ)藏太久。但若上部略帶紫色,是正常現(xiàn)象,也不會(huì)影響味道。

        2.掂重量:手感較沉重的西蘭花為良品,但需要注意的是,要避免選擇花球過硬,花梗特別寬厚結(jié)實(shí)的西蘭花,這樣的西蘭花比較老。

        3.看花球、花蕾:花球表面無凹凸、整體有隆起感,花蕾緊密結(jié)實(shí)的西蘭花品質(zhì)較好。

        4.看葉片:若西蘭花帶葉,那么葉片嫩綠、濕潤(rùn)的較新鮮。

        5.觀察花梗的切口:觀察西蘭花梗的切口是否濕潤(rùn),如果過于干燥則表示采收已久,不夠新鮮。

        西蘭花變黃原因

        西蘭花在家里經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的放置,沒有吸收到足夠多的陽(yáng)光,葉綠素中的鎂離子會(huì)大量的流失,導(dǎo)致西蘭花缺少葉綠素的合成,呈現(xiàn)出黃色,在此階段中也會(huì)伴隨著西蘭花內(nèi)部很多纖維的老化,影響西蘭花的口感。

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      西蘭花香腸煎蛋餅是西班牙最受歡迎的菜肴之一,而且做法相信大多數(shù)都會(huì)的,吃起來的口感很好,還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,自己有時(shí)間在家也可以嘗試做一下。想要了解更多西蘭花香腸煎蛋餅的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作西蘭花香腸煎蛋餅的食材 西蘭花香腸煎蛋餅
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