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      醋溜土豆絲怎么做才好吃 醋溜土豆絲的制作方法圖解

      時(shí)間: 映芳735 分享

        土豆包括18種氨基酸,10多種礦物質(zhì),營養(yǎng)成分非常全面,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理。你了解醋溜土豆絲要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦醋溜土豆絲的好吃做法。

        醋溜土豆絲的主料輔料

      • 主料
      • 土豆

        250g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 適量
      • 花椒

        適量
      • 適量

        醋溜土豆絲的做法圖解

        1.準(zhǔn)備好土豆

        2.把土豆切成絲,放到?jīng)鏊锱?0分鐘

        3.切一點(diǎn)蔥花

        4.十分鐘后把土豆絲撈出來

        5.把油燒熱,放入幾?;ń?/p>

        6.等花椒變黑之后,把蔥和土豆絲一起放進(jìn)去翻炒

        7.加入適量的鹽,雞精,醋翻炒幾分鐘即可出鍋

        土豆的功效與作用

        1.補(bǔ)充營養(yǎng)、可作主食

        土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能,人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。

        2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕

        土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。

        3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏

        土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑,預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜,有利于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì),從而有一定的美容、抗衰老作用,經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老得慢。


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      土豆包括18種氨基酸,10多種礦物質(zhì),營養(yǎng)成分非常全面,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理。你了解醋溜土豆絲要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦醋溜土豆絲的好吃做法。 醋溜土豆絲的主料輔料 主料 土豆 250g 輔料 油 適量 鹽 適量 醋 適量 花椒 適量 蔥 適量 醋溜
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