土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，也是最接近動(dòng)物蛋白，用了紅咖喱搭配牛肉，味道很好，而且看起來(lái)的產(chǎn)品也是很好看的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅咖喱牛肉土豆做法，歡迎閱讀!

　　制作紅咖喱牛肉土豆的食材

　　美味紅咖喱牛肉土豆的步驟

　　1.土豆去皮切塊。

　　2.姜切大片。

　　3.牛肉提前切片用少許生抽、生粉、蠔油、橄欖油腌制。

　　4.燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入腌好的牛肉。

　　5.炒至轉(zhuǎn)色熄火上碟。

　　6.換鍋燒熱倒入少許橄欖油，放入姜片炒出香味。

　　7.加入土豆大火炒片刻。

　　8.放入一大勺紅咖喱炒均勻。

　　9.注入適量開(kāi)水蓋上鍋蓋大火轉(zhuǎn)中火燜。

　　10.汁快要收干的時(shí)候打開(kāi)鍋蓋。

　　11.倒入適量牛奶、白糖、鹽煮片刻。

　　12.將炒好的牛肉加入。

　　13.攪拌均勻。

　　14.最后撒入少許黑胡椒粒即可熄火。

　　牛肉的禁忌搭配

　　牛肉和紅糖一起食用會(huì)引起脹氣;

　　牛肉和鹽菜一起食用會(huì)中毒;

　　牛肉和鯰魚(yú)一起食用會(huì)中毒;

　　牛肉和田螺一起食用會(huì)中毒;

　　牛肉和豆醬一起吃會(huì)傷五臟;

　　牛肉與香附子食則生九子瘡;

　　牛肉與韭菜同吃，容易上火;

　　牛肉和橄欖同食會(huì)引起身體不適。

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