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      紅毛丹的營養(yǎng)價值 紅毛丹的好處

      時間: 曉敏706 分享

        紅毛丹是產(chǎn)自亞洲熱帶的水果,其樣子像長了毛的荔枝,究竟紅毛丹有什么樣的營養(yǎng)價值呢?吃了紅毛丹會有什么好處?紅毛丹的營養(yǎng)價值由學習啦小編來為大家介紹!

        紅毛丹的營養(yǎng)價值

        1.紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等。

        2.紅毛丹熱量頗高,能增強疾病扣抗力、補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適。

        3.紅毛丹含鐵量也很高。

        吃紅毛丹的好處

        1.增強人體免疫力

        長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

        2.潤發(fā)美膚

        具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。

        3.改善頭暈

        紅毛丹含鐵量亦高,有助于改善頭暈、低血壓等。

        紅毛丹的選購方法

        1.看顏色

        選紅毛丹的時候要選那種全紅的,刺上略帶青色的是最新鮮的。如果是已經(jīng)發(fā)暗色發(fā)黑的那種就不要選了,那種是時間長了不新鮮的。

        2.看表面

        新鮮紅毛丹表面是紅色的,千萬不要選有黑色斑點,或者表面裂開有傷痕的,那樣的紅毛丹里面有可能已經(jīng)爛掉的,不要選。

        3.刺細長

        挑選的時候,還有一招就是要挑那種刺是細長的紅毛丹。那種細長刺的,是比較成熟的。成熟的紅毛丹口感要細滑的多。

        4.看大小

        個大、飽滿的紅毛丹是最好的,我們挑選的時候也是要盡量選大個的,飽滿的。買的時候也捏一捏,里面硬實的比較好。

        5.摸一摸

        摸一摸紅毛丹的表面,刺軟的比刺硬的好。因為刺軟而長的比較成熟,自然成熟的果實會比較甜了。

        紅毛丹的副作用

        1.紅毛丹屬溫性水果,多吃容易生熱上火,故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

        2.紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜,和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的,吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁,食用時一定要將這層膜剔除干凈。

        看了紅毛丹的營養(yǎng)價值的人還看了:

      1.紅毛丹的營養(yǎng)價值

      2.紅毛丹的營養(yǎng)價值有哪些

      3.紅毛丹的功效和禁忌

      4.紅毛丹的主要價值

      5.紅毛丹和荔枝的區(qū)別

      紅毛丹的營養(yǎng)價值 紅毛丹的好處

      紅毛丹是產(chǎn)自亞洲熱帶的水果,其樣子像長了毛的荔枝,究竟紅毛丹有什么樣的營養(yǎng)價值呢?吃了紅毛丹會有什么好處?紅毛丹的營養(yǎng)價值由學習啦小編來為大家介紹! 紅毛丹的營養(yǎng)價值 1.紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣
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